17青少年工表+PDF

spyPchlogy.com常谈各种治疗方法 帮助人们解决生活中各种问题

我们主要覆盖最大和最主流治疗形式,包括认知行为处理法、对称行为处理法、以认知为基础的认知处理法以及验收和承诺处理法

文章中,我们的目标是研究 某些其他替代治疗形式每种类型理疗时, 都做简单描述 并提供一些练习与活动 在每个类型中都可以看到

覆盖现实理疗 情侣家庭理疗职业理疗 抗反向失序理疗 以负模式为重点的理疗 理性情感行为理疗 伊摩哥理疗 人际理疗

继续前,我们认为你可能想免费下载三次阳性心理学演练.基于科学的演练将探索正心理学基本方面,包括强项、价值和自我同情,并给你工具提高客户、学生或雇员的福利

2实情处理成人工作表

而不是聚焦验收并发现意义讲故事现实理疗集中解决问题并寻找实用方法实现具体目标建立或修复这些连接将有助于解决它们(William Glaser学院,2010年)。

求求现实治疗中最重要的问题应常问

所做的事情能让我更接近我需要的人吗

读取能帮助你或客户的两份工作表

开工WDEP问题工作表

WDEP表示Wants、Doing、Ecesse和Plan这四大构件对现实理疗不可或缺 系统为全局现实理疗师所使用帮助客户发现自己想获取或实现自己想获取或实现的东西,评价自己在做什么是否有助于实现目标,规划实现自身目标的方法并改变问题行为或生活方方面面

工作表划分为四段并带空间回答为每个构件列出的问题问题如下:

• Wants:你想要什么或做什么
  • 你想要什么比这个题
  • 理想生涯 家庭生活 关系等长得像?
  • 友友想为您提供什么
  • 你想从中实现什么
• doing:你在做什么(行为、心理、情感、物理)
  • 都想用什么手法
  • 当你这样行事时,脑海中会发生什么思想?
  • 思考这些思想时你有什么感想
  • 思想/行为如何影响你的福祉
• 评价:你的行为帮助你实现你所期望的目标吗?
  • 这些行动取向你所期望的方向
  • 你对事情的变迁满意吗
  • 所期望的是可实现的吗
  • 以这种方式看待事物有帮助吗?
• 计划:你有什么计划向期望方向移动
  • 你愿意改变思想或行为实现这一点吗?
  • 什么时候多频繁去哪儿
  • 清楚你准备做什么吗现实点吗
  • 你怎么知道你实现它
  • 你现在能开始了吗由你控制吗
  • 如何矢志做它

读者应认真考虑每一问题并写出说明,说明每一领域的情况

遍历工作表可以帮助客户识别真正想要的东西,评估他们如何实现自己想要的东西,并起草实现自己目标的计划工作表是专为现实理疗创建的 但它有广度应用任何希望做出积极改变者都会通过填写这份工作表发现有价值的信息

如果您想试一试 点击下载WDEP问题工作表.

二叉查找差异

工作表设计帮助问题行为抗争者,目的是帮助客户查找停机持续结果之间的偏差

双页工作表分数段由客户填写每一段比较客户继续行为对生活的影响和停止使用对生活的影响客户对每一段都可注意每一场景中生活多面性

1. 第一部分为影响我未来目标.下方有两列标签显示客户端完成
2. 接下去,委托人被指令 想象生活中的差别 不论有没有行为 他们的生理或心理健康
3. 第三节探讨问题行为如何影响他们与朋友的关系
4. 第四段专门比较对近亲关系的影响或与家庭或与大相邻
5. 第五部分指示客户比较停止使用对金融环境的影响继续对有些人而言,单此段可促发正变化
6. 最后,工作表结尾查看客户教育、个人和专业开发的潜在结果

填入这些不同领域将使客户深入了解当前理想生活-免问题行为

点击来查看工作表为您自己或客户

3组家庭处理表

许多人使用理疗师服务处理个人问题,

工作表专门设计供夫妇、集团和家庭使用

开工关于你的伙伴

这份工作表可成为极佳破冰器 供关系中的两个人使用 以图改变并解决关系问题并同时确认情侣关系并邀请他们发现更多都关心自己 和另一个人

使用此工作表引导松散访问 时, 每人转圈向下方每一段查询问题

有六类类型

1. 趣味和游戏-这种目光取乐于你的伴侣生活,包括带给他们欢乐和产生积极情感的事物
2. 未来-这些问题帮助夫妇发现他们的伙伴梦想、希望和雄心
3. 与我并存关系可以鼓励一对情侣联结
4. 其他人-泛泛发现问题 关于除你们以外的对方关系
5. 职业-个人志向、个人发展、个人增长希望和日间小数并
6. 情感-这些东西探索你伙伴深层情感、思想和心理体验

讨论这些题目可产生伙伴间近距离感分享对共享正面未来的希望

下载此工作表来.

二叉良好质素

一对情侣的优异训练就是反射对方的优异品格特别是当他们在冲突或类似困难中挣扎时

简单实践可以激励合作伙伴解决这些困难,并重连到彼此爱的理由上。
每一伙伴填出四节:

1. 优秀品德先引我到其他重要品德.
2. 最珍重的记忆 包括我们在一起的时间.
3. 感谢我的搭挡.
4. 拍档显示他们关心.

帮助客户使用此表时,鼓励客户为每一类思考3项三个原因何在?三种方式显示爱心行为

这张表免费PDF系统.

3级内外部

内外部设计家庭接受理疗开发面向儿童,是讨论结果的起始点孩子们可以用它理解他们的思想、情感和行为如何相关-用实用洞见处理家庭问题

上页上会找到孩子的轮廓环图六盒很容易让孩子们填充,每端三盒单填求子补全句尾讽и稰谋与情感你想讨论

子回想具体上下文 即他们感知情感并填全三盒左列

1. 我觉得.
2. 感觉我身体里像这个
3. 以这种方式行事.

完成左手框后 工作表邀请他们 想象情况相同

换成新思想,他们应该从右侧框展开工作 — — 思想、情感和行为

帮助儿童比较思想、情感和行为时与情感搏斗时和改变思想时。并同时提供上文描述的谈话点,它让人们深入理解改变思维 — — 最理想的正面思维 — — 可如何影响他们的情感

以这种方式内外部帮助父母和其他人理解孩子经历什么

文章中会发现更多集体治疗资源分组处理:32项活动、工作表和成人与青少年讨论题目.

下载3免费阳性CBT演练

深入科学实践会为你和你的客户提供工具 寻找新路径减少痛苦 并有效处理生命压力

下载PDF

3职业处理手写工作表

当我们倾向于从咨询、精神病学和临床心理学方面思考治疗时, 还有一个完全独立的治疗领域: 职业理疗

此类治疗旨在帮助身体问题比心理问题多的人-尽管两者往往可并发职业理疗可帮助处理疾病、伤害或残疾者改善他们的健康并推广更多生活质量.

手写领域是许多有物理困难者可能面临多重挑战的一个领域。手写需要数大运动技巧和视觉感知技巧(Serecty FunZone,2017年)。

继续查找三大工作表,帮助儿童提高笔迹

开工装饰曲奇

工作表面向K3或5岁儿童使用,尽管对想提高笔迹的儿童有帮助完成这份工作表简单到把笔装饰曲奇

似乎过于简单化,但手写前运动实践涉及用笔跟踪路径定期完成后,它能对笔写能力产生大正面影响

进此装饰曲奇工作表,从实例点线开始, 孩子们可以跟踪实践圈子和波子创建有引导线和提示儿童写自己最喜欢的cookie,第二页则提供基本cookie轮廓,说明他们可以装饰免费手语

孩子们可能发现工作表趣味并参与并使用如果您想下载并发给您的子客户,请点击来.

二叉雪人杭曼

工作表取原创汉曼游戏并适配儿童规则不变,但画图的是雪人而非绞刑人(这对孩子可能有点病态)。

玩家一选词,玩家二试猜字数

下方指令绘制雪人和空间 小型写作练习,邀请孩子们多写三个字

雪人杭曼帮助孩子实践写作技巧 并保持接触和趣味

3级海底像什么

工作表为孩子们实践绘画和笔迹的有趣方式总是更容易让孩子们实践 当他们写一些趣味并使用他们的想象力

工作表请求简单问题海底长什么样

下题下有指令让孩子想象水下世界可能长什么样 并有空间画出他们所想象的东西

下方绘图空间下有另一个指令:孩子写出思想或海洋生物长相 或动物或特征

可查看或下载工作表来.

3处理工作表对抗逆

阻抗性失序(ODD)是儿童中发现的一种失序状态,它包含持续模式,即干扰日常功能的“对权威数字不合作、违抗和敌对行为”(American Childath心理学院,2013年)。

失序可包括症状,如:

• 频繁暴躁
• 过量争吵
• 故意打乱或激怒他人
• 敏感或易受他人烦扰
• 心烦意乱时平均和憎恶地聊天

filor或client受ODD影响时,这三个工作表可能能帮助

开工做好决策

工作表帮助有ODD的孩子理解做出正确决策的重要性,并理解做出正确决策所带来的好处和好处

工作表有7小段供子填充

1. 写下你过去24小时 做出的3项决策
2. 写出你认为做过最优决策
3. 最优决策如何影响你
4. 写出你认为做过最坏决定
5. 以何方式影响你
6. 写出三大决策
7. 长大后你最兴奋的是什么决定

完成这一活动能帮助儿童通过思考决策工作,并有希望引导儿童做出有利于他们的正确决策

点击下载此做好决策PDF.

二叉责任

所有儿童都有必要建立责任基础,但对于ODD儿童可能特别重要和特别困难。工作表可以帮助教他们责任并显示责任是生活的一个重要部分

工作表有7小节并带问题或指令列表示例

问题如下:

1. 何谓'负责任'
2. 学校里你有什么职责
3. 家里有什么职责
4. 列举你邻里的一些职责
5. 点名显示责任感
6. 列表某些不显示责任的情形
7. 做点什么来显示更多责任

工作通过此显示责任与您的子客户活动

3级关于我的东西

有时孩子们争吵低自重诱导他们冲出并行为有问题工作表能帮助人们发现自己有良好的素质并开始理解自己

工作表包括7箱填充

1. 我的朋友认为我棒 因为
2. 同学说我很在行
3. 感到非常快乐时
4. 一件我真正引以为傲的事
5. 令全家欢乐
6. 唯一关于我的事情是

可下载使用关于我的东西和自己的孩子 学生或客户

Schema理疗

重心认知理疗或方程理疗是一种综合方方面面的理疗cognitive-behavioral实验性、人际和心理解析法综合处理法(Pearlnd.目的是帮助那些为难者负模式思想行为或两者兼有

名字出自思想 通过生活 我们开发模式或模式 引导思维和感觉我们很少注意到我们有这些具体模式,但我们都这样做。问题不出自模式化,而出自负或反适配模式

某些最有害的模式或模式信仰环绕对自我或对自我的负感(例如,“我是坏人”、“我永远不会幸福”、“我不够好”或“我不够好”)。

类型理疗分三个阶段进行:

1. 评估方程
2. 努力提高情感意识
3. 行为改变(Pearlnd

上头Schema处理工作表下描述可帮助这三个阶段中的一个或所有阶段,并可单独或与理疗师一起使用-当与理疗师一起完成时,效果可能更高。

思想记录工作表

工作表还帮助客户识别某些问题思想表格上留有空间供客户写下困扰他们的思想发生时可以记下,并下列进一步详细拆解

填表时可能有用 评分每一思想所感知的可靠性 记录这些思想 和情感

尾端第二列提供空间,供客户提出替代思想,挑战负自动思维和表达模式发现此表认知扭曲帮助介绍客户练习

最后,您的客户被邀请重估其原创负思想的可信度百分百最理想的情况是,提出替代方法有助于减少这一数字

练习需要定时实践, 但关键是帮助识别负自动思想

下载填充此思想记录工作表或使用它讲义

深入了解Schema解法建议这些条款

• Schema实践处理12工作表技术
• Schema从业者解析7项问答测试

3REBT工作表

REBT表示有理行为处理

此类治疗侧重于解决情感行为问题,帮助人们提高生活质量

生长出认知行为处理并鼓励以面向行动方法解决认知、情感和行为问题(Albert Ellis学院,2014年)。

正因如此,这类理疗工作表往往不完全为REBT所使用,也可以为CBT和其他类似形式理疗对象使用

查看下文工作表以获取有关REBT演练和活动的一些思想

开工功能思维记录

工作表应填数日或偶数周,视客户名词多词而定

结构化日志客户可记下机能失常思想并发现模式

分七列写多事件

1. 第一列客户写日期和时间
2. 第二列客户描述所处状况
3. 第三列写出自动思想
4. 第四列客户应注意相关情感
5. 第五列客户应列出在这种情况和自动思维期间出现的任何认知失真
6. 下一列客户应集思广益有效替代思想,以对抗机能失常自动思想
7. 最后第七列写出结果

记录这些思想可以帮助客户整理思想,理解某些情况下的反应,并检测自动负思想模式

点击下载功能思维记录.

二叉REBT配方

并比较结果和结果REBT注重解决情感问题后再思考或行为问题

工作表区分两种情感响应:不健康(或问题)响应和健康(或期望)响应

第一部分委托描述激活事件事件激起情感响应四小节在此补全 :

1. 描述状况
2. 隔离关键因子(与影响你事件相关)
3. 感知并接受身体感知
4. 发明符号/mathopor经验

下一步客户描述问题响应

委托人受命命名情感,并列出关联思想和图像(即事件期间你脑中发生什么? )和后续动作和意图(即反应或想反应方式)。

最后客户应描述健康响应长相

第一,有空间命名情感下一步,有空间列举认知目标(即你需要怎样思考才能有这种感觉)和行为目标(即你需要做些什么才能有这种感觉)。

工作表通过比较两种不同类型的响应帮助引导客户并帮助他们发现健康响应优于健康响应也能帮助开发计划 以健康方式更频繁地响应

下载此REBT编程工作表.

3级日志偏信

上头日志偏信工作表促进负信义和自动思想对立,使用理由用新的积极信义取代老式自我批评信义

顶层工作表有两个泡首写问题老信箱并创建新信替换它

内分层下两种信条空间写下10件证据支持新信或与旧信不相容可以是经验你, 或别人对你说的, 或你可以想到的任何事情支持新信仰 或使人对旧信仰产生怀疑

使用此链接下载日志偏信工作表

2Imago处理工作表

类型理疗面向夫妇并取关系方法而非个人方法

开发它替代传统夫妇治疗方法,并基于促进有效对话

童年经验在这种形式治疗中很重要,因为伊玛戈治疗假设童年关系和成人关系之间的联系(Imago关系,2016年)。

Imago主要治疗活动称为对话,并结合三大基本元素:

1. 镜像或重复你伙伴的话回溯
2. 总结并表达理解你伙伴的言语
3. 同情你的伙伴

如果这类治疗令你感兴趣,请查信息表和下文描述的工作表,试一试。

Imago对话101

资源不是工作表,而是关于如何将Imago对话应用到关系指南

指南提供Imago对话背景描述对话与讨论之差,并引导阅读者走过上文描述的三个阶段

数据库中还包含指令和某些建议,供您在每个阶段使用的具体短语使用

点击来查看或下载Imago对话练习信息指南

Imago编程

实验基础是理疗师Imago演练Pat Love,Imago理论和吸引力心理学的作者(Love & Shulkin,2001年)。帮助客户思考他们的童年经历如何影响他们的成人关系

A部分要求客户回答五个问题或提示

1. 列表三种负特质 人推举你
2. 想想同一批人的三大正面特质
3. 孩童时,你最不满足的愿望是什么?
4. 小时候想感觉如何
5. 如何应对挫折感

下一步,委托人奉命将这些回答复制到B部分,使用这些回答完成下列语句:

• 画我的人谁是
• 但我希望他们
• 这样我才能接收
• 并让我能感觉
• 然而,有时我阻止自己接受我所期望的爱

多客户可能感到惊讶的是,他们的响应多整洁地与五大未完成报表相匹配童年会影响我们成长过程 以及我们成年后生活和爱方式, 并没有什么秘密可言, 但要知道这种效果能有多大会令人惊讶。

开始Imago教程供下载

人际处理

与我们描述的其他疗法不同,人际治疗是一种简短的治疗形式,侧重于解决人际问题而非个体问题并遵循结构化方法(Weissman,2017年)。

IPT基础思想认为,附属关系是人类发展和兴旺所分不开的,而人类最幸福时,他们知道有可信人时,在有麻烦时可以求助。

证明这类治疗有效处理抑郁症、关系问题、焦虑症、饮食失序症和各种假想中的其他问题限时治疗(通常12至16周)侧重于客户与他人关联的问题而非严格内部问题目标是消除或减少症状的严重性,改善人际功能并增加社会支持(人际心理学学院,2017年)。

少有工作表 类型理疗, 但如果你想多了解IPT人际处理.

青少年最适配法

有许多方法可以用来治疗少年儿童和成人治疗一样,最优类型取决于孩子或少年的问题

举例说,CBT优处理抑郁和焦虑,DBT发现对双极失序有效,而CBT称为接触响应预防的具体类型是处理OCD的最佳工具

最优类型治疗常依赖诊断,但有几类治疗经证明对儿童特别有效

显示美国少年儿童精神病学院下类型疗法可用于特定情况

• 认知行为处理可应用到儿童处理情绪问题、焦虑或扭曲思维
• 异性行为处理可使用于有自杀思想、自残或边缘性人格失常的年长青少年
• 家庭治疗:可适用于全家,包括儿童或青少年、父母、兄弟姐妹和祖父母
• 游戏处理方式:可用儿童识别、识别并言语表达情感
• 心理治疗可应用儿童帮助理解驱动行为并发现行为模式

取居消息

希望这段文章能为各位提供实用概述,记住,如果你试一试似乎无济于事 还有很多可能更适合你

无论是对DSM诊断、新压力源或日常生活难点, 外头都可能有对你有帮助的治疗方式

你以前试过这些类型治疗吗进展如何考虑或复议

让我们了解你评论中的想法

感谢阅读

我们希望你喜欢阅读这篇文章记住免费下载三次阳性心理学演练.