如何衡量自信：30多个问题、测验和量表
当面对与我们的最佳利益不符的要求时，我们必须问：我们为什么不为自己站起来？我们说“是”是因为我们同意，还是因为我们试图证明自己的价值，不确定如何维护自己（Shaw，2020）？有时我们会失败[…]
建立自信技能：前12本书和工作手册
有人告诉过你需要大声说话吗？为了取悦他人，你是否同意他们的意见，尽管这不符合你自己的最佳利益？如果这些说法适用于你，那么你可能正努力保持自信。自信训练是专门为有[…]自信的人设计的
如何进行自信技能培训：6个练习
缺乏自信会让你感觉自己不再过自己的生活，只不过是一个傀儡，任由他人的欲望摆布。相比之下，更少的焦虑和更能自信地说出自己的想法对你是谁起着核心作用[…]
如何教授治疗中的自信技能：5种技巧
自信是一种我们可以学习的技能。通过更好地使用它，我们可以改进我们的沟通方式，与他人建立关系，并确保我们的需求得到满足。对于我们这些害羞、被动或有取悦他人倾向的人来说，增强自信可能会改变生活（Hill，2020）。[…]
帮助工作狂治疗：18种症状和干预措施
你这周的工作时间超过50小时了吗？你是一个自认的工作狂吗？事实证明，长时间工作不足以称自己为工作狂。然而，如果将对工作的持续关注添加到它会影响其他任何事情的程度，那么这会引起[…]
变革型领导：如何激励和激励团队
许多领导者都在不断地寻找新的方法来激励他们的团队，提高生产力，创造一种支持性的氛围。领导力思维领域一个长期存在的问题就是：“什么是好的领导力？”通过一个新的理论框架过滤这些问题可能会很强大，导致自上而下[…]
冒名顶替者综合症：克服自我怀疑的10本最佳心理学书籍
各行各业的人在某些时候都觉得自己像个骗子。作为一名医生，我对这种感觉并不陌生。我的成就似乎常常是偶然的，随时都可能被揭露为“欺诈”。然而，很明显，我远非[…]
冒名顶替综合征的定义：5项引人入胜的研究发现
多亏了大众媒体，冒名顶替综合症现在已经成为一个众所周知的概念，并有许多可能的解决方案。大量文献强调了它的存在，尤其是在工作环境中，谢天谢地，还提供了应对策略（Bravata等人，2019年；Feenstra等人，2020年）。在有史以来第一次对冒名顶替者进行系统审查[…]
心理学中的自信是什么？5个实例
在生活中，我们都追求不同的结果。一名员工想要休假，另一名员工想要加薪，而另一名员工想要灵活的工作时间，以便有更多的时间与家人在一起。当我们想要的结果与他人的结果竞争时，自信是至关重要的。它会影响我们为得到想要的东西而付出的努力[…]
领导力中的自信：职场经理人的19种技巧
自信描述了当别人想要不同的结果时，你如何准备好坚持自己的观点（Ames、Lee和Wazlawek，2017）。太少或太多的自信，你就会有问题。作为管理者，我们面临的挑战是实现一种平衡，在这种平衡中，我们可以让自己被倾听，[…]
测量工作满意度：7份爱游戏网问卷、调查和量表
在我们的职业生涯中，我们对工作的感觉会发生变化。有时我们感到非常满意，有时我们感到难以置信的沮丧和不满意。衡量工作满意度很重要，因为它可以预测我们未来的行为（Faragher、Cass和Cooper，2013）。例如：我们可能会辞职吗？是[…]爱游戏网
工作场所的内在激励：激励员工的5种技巧
几年前，我在一所大学图书馆工作，帮助支付学习费用。我喜欢被书包围，非常喜欢帮助学生找到研究文章和作者。虽然我的工资很低，但我的积极性很高。研究表明，内在动机——做[…]
12提高工作沟通的团队建设练习
随着团队变得越来越复杂，越来越多样化、动态化和分散化，组织正在寻找提高绩效的方法。过去15年的研究发现，一个成功的团队需要明确的方向、强大的结构、支持性的环境和共同的心态（Haas&Mortensen，2016）。这四项授权[……]
爱游戏网工作满意度理论：影响绩效的6个因素
工作满意度领域丰富且多层次爱游戏网，充斥着来自多个学科的定义、概念和理论。但是为什么考虑工作满意度很重要呢？为什么尝试并优化它很重要？首先，大多数人醒着的大部分时间都在[…]度过
如何提高工作满意度：成就职业的六爱游戏网大秘诀
爱游戏网工作满意度是组织心理学的一个基本主题，因为它影响工作绩效（Judge、Thoresen、Bono和Patten，2001）。然而，对你的工作感到不满意是一种普遍的感觉。2016年，据估计只有一半的美国人对自己的工作感到满意（皮尤研究中心，2016年）。此外，[……]
什么是工作满意度爱游戏网？为什么它很重要？
你最近有没有问过自己你的工作是否适合你？你知道权利的真正含义吗？确定你是否满意你的工作，它是否适合你，以及为什么这很重要，通常涉及个人直觉和环境。对某些人来说，正确的工作[…]
如何克服冒名顶替综合征：14项测试和工作表
我们不是都有过吗？就是那种感觉，我们误导了其他人关于我们能力的看法，我们不应该在这里。也许不是我们对自己的天赋程度说了什么，而是我们没有说什么。冒名顶替者综合症与自我怀疑感和智力欺诈有关[…]
爱游戏网心理学中的工作满意度：5项令人惊讶的研究发现
一个典型的职业生涯持续80000小时——这是你生命中的重要一部分。但你对自己的工作有多满意？毕竟，对工作的满意对你的幸福感很重要，提供了一种目标感，甚至对你所在组织的绩效至关重要。追随你的激情[…]
给予负面反馈的15种方式，正面反馈（包括示例）
负面反馈可能很难处理，而且如果传递得不好，也无济于事。虽然我们都是批评的接受者——这种不舒服的谈话常常被玩笑所淡化——但给予和接受都不容易。然而，如果合适，及时且包装良好，反馈[…]
积极偏差：5个不符合的力量示例
像地球上所有其他形式的生命一样，人类是无数随机遗传突变的总和。几十万年来，选择性的基因变异导致了积极的适应，增加了我们祖先的生存和繁衍后代的机会，并遗传给后代。有用的调整最终[…]
构建弹性工作场所：5项有价值的工具和活动
马克和乔安妮被公司解雇时，他们都感到震惊。在最初的震惊之后，乔安妮反映道，“这与我是谁无关，而是经济问题。”她立即评估了自己的技能和就业市场，并更新了简历。在几次申请失败后，她获得了[…]
在工作场所建立积极关系的重要性
工作场所在许多人的生活中仍然扮演着核心角色。由于普通人在工作上花费的时间比其他任何日常活动都要多，因此任何组织中的个人都必须感受到同事、下属和领导的联系和支持。事实上，造成工作压力的一个重要因素是[…]
什么是正面八卦？+7个例子
当你读到“积极的八卦”这个词时，你会想到什么？很难想象关于流言蜚语的任何事情都是积极的？我们大多数人都想象两个人挤在一起，一个在另一个耳边低语，眼睛来回眨着。我们有些人羡慕他们，想[…]
什么是积极的组织心理学？
曾几何时，在组织中工作的心理学家通常是为公司的底线服务的。如今，学者、心理学家和从业者都意识到了工作生活对整体功能的影响及其对充实生活的重要性。研究空间[…]
15工作场所的沟通练习和游戏
我们生活在一个信息驱动的社会，在这个社会里，沟通决定了我们学习的速度。合作和协作是我们共同努力的基础，我们的出色表现决定了我们的竞争优势。在人的层面上，我们的社会资源对我们在工作场所的幸福和幸福起着巨大的作用。我们可以[…]
什么是工作制作？（包括5个示例和练习）
你理想的工作日是什么样的？你如何描述你目前的工作？是“又一天又一美元”吗？也许是“谢天谢地，今天是星期五？”或者更像是“我爱我所做的事！”如果是前两个，你并不孤单。压力和倦怠是超级[…]
了解工作场所的领导力优势
如果你是积极心理学的粉丝，你可能听说过很多关于优势的事情：如何识别你的优势，如何使用你的优势，如何最大限度地发挥和改进你的优势，等等。毫不奇怪，当人们发挥他们的优势时，他们通常会更快乐、更成功。这自然[……]
工作场所的积极强化（90多个示例和奖励想法）
激励员工和提高生产力的最佳方法是什么？这对于任何一个在工作场所担任领导角色的人来说都是一个至关重要的问题。此外，尽管领导力专家可能同意奥布里·丹尼尔斯（Aubrey Daniels）的观点，“积极强化是最强大的领导力工具”（Daniels，1982），但管理者往往会发现自己不知所措[…]
积极领导：30人必须具备特质和技能
如果你是一个领导者，你知道这是一项困难的工作。领导力不仅仅是下达命令、管理员工的时间和制定时间表，或者提供年度绩效评估；这是一项需要奉献精神和广泛技能的任务。领导他人[……]
83领导活动、建筑游戏和练习
领导力在工作场所和其他社区组织中都扮演着重要角色。领导活动与企业利益相关，包括提高绩效和生产力。然而，也许一个真正成功的领导者的标志是一个快乐、健康的工作场所。对领导力活动能为您的[…]带来什么感兴趣
工作流程：敬业度和最佳绩效的科学
你喜欢你的工作吗？当弗洛伊德被问到幸福的定义时，他给出了一个简单的答案：“工作和爱”。我们都希望在工作中幸福，不仅因为我们花费了生命中相当大的一部分时间在工作中，而且因为它是[…]意义的来源
职场弹性：如何在工作中更具弹性
你有没有想过是什么让一个人在工作中成功？很可能，就像许多人一样，你认为在工作中成功的关键是智力，或者超越角色的要求，比如加班或承担额外的责任。然而，[……]
商业鉴赏性探究：解决管理问题
组织中制定战略的方式需要彻底变革；许多公司仍然使用以缺陷为导向的模式，无法跟上所需战略转变的深度。他们解决问题的心态限制了进一步的创新。基于解决方案的指导工具可能非常强大，建议管理团队[…]
自信快速指南：变得直接、坚定、积极
自信是一种用来以健康、亲社会的方式表达自己需求的行为。自信在各种社会环境中都是有益的，尽管过度自信也会带来后果。虽然有些人天生比其他人更自信，但你可以[…]
团队精神：高效团队的7个习惯
体育教练中有一句老话：“冠军团队将击败冠军团队”。然而，尽管我们重视团队合作和联系的理想，但也有另一种观念，即“坚强的个人”或“首席女强人”，他们在人群中脱颖而出，在没有帮助的情况下取得成功[…]
职场积极心理学：感谢上帝，今天是星期一
我们都希望工作让人感到积极和有吸引力。谁不梦想在星期一醒来就兴奋地去上班呢？积极心理学探索积极情绪背后的科学，因为积极情绪与改善健康、幸福、长寿和提高生活质量的益处有关。关于[…]
