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关于工作场所积极心理学的文章。根据科学研究,如何在工作中保持快乐,充气和自我确定。

建立自信技能:12个书籍和工作簿

自信的书

你是否曾被告知你需要大声说出来?为了取悦他人,你是否会同意他人的观点,尽管这并不符合你的最佳利益?如果这些话适用于你,你可能正在努力变得自信。自信训练是专门为那些有[…]

如何执行自信技巧训练:6个练习

自信心训练

缺乏自信会让你觉得自己不再过自己的生活,只不过是一个傀儡,任由他人的欲望摆布。相反,不那么焦虑,更能自信地说话,这对你是谁起着关键作用[…]

如何在治疗中教授自信技巧:5个技巧

自信的技能

自信是我们可以学习的技能。通过在这方面做得更好,我们可以改善我们与他人沟通的方式,并确保我们的需求得到满足。对于我们这些害羞、被动或有取悦他人倾向的人来说,越来越多的自信可以改变生活。[...]

在治疗中帮助工作狂:18种症状和干预

工作狂

你今天上班有50多小时吗?你是一个自信的工作狂吗?事实证明,长时间工作不足以称自己为工作狂。但是,在思考工作到它损害其他任何东西的程度,增加了一定的关注,这提出了[...]

转型领导:如何激励和激励团队

变革型领导

许多领导人不断寻求新的方法来激励他们的团队,提高生产力,并创造一个支持性的氛围。领导思想竞技场的多年生问题是:'什么构成了良好的领导力?“通过新的理论框架过滤这些问题可能是强大的,导致自上而下[...]

定义冒充者综合征:5项引人入胜的研究发现

冒名抑菌综合征

由于流行的媒体,冒名选择综合征现在是一个着名的概念,具有许多可能的解决方案。一个大型文献突出了它的存在,特别是在工作的背景下,谢天谢地也提供应对策略(Bravata等,2019; Feenstra等,2020)。在Imposter的第一个系统评论中[...]

什么是心理学中的自信?5个实例

自信在心理学

在生活中,我们都寻求不同的结果。一位员工想要一个假期,另一个筹集,别人希望灵活的工作时间与家人一起度过更多的时间。当我们所需的结果与他人竞争时,自信是至关重要的。它会影响我们的努力,了解我们想要的东西[...]

领导果断:职场管理者的19个技巧

领导力自信

自信地描述了当别人想要不同的结果时,您如何准备为您的意见(Ames,Lee,&Wazlawek,2017)。太少或过多的自信,你有一个问题。我们的挑战是经理是实现平衡,我们可以让自己听到和[...]

衡量工作满意度:7个爱游戏网问卷调查,调查和秤

测量工作满意度爱游戏网

在我们的职业生涯中,我们对我们的工作变化的感受。有时我们觉得非常满意,其他时候我们感到非常沮丧和不满意。衡量工作满意度很重要爱游戏网,因为它可以预测我们未来的行为(Faragher,Cass和Cooper,2013)。例如:我们可能会从我们的工作中辞职吗?是 […]

工作场所的内在动机:激励员工的5个技巧

工作场所的内在动机

几年前,我在大学图书馆工作,以帮助支付我的学业。我喜欢被书籍包围,并享受了帮助学生发现研究文章并找到作者。虽然我的工资很小,但我的动力很高。研究表明,内在动机 - 做[...]

提高工作沟通的12个团队建设练习

团队建设练习

随着团队变得更加复杂,变得更加多样化、动态性和分散性,组织正在寻找提高绩效的方法。过去15年的研究发现,一个成功的团队需要明确的方向、强大的结构、支持性的环境和共享的心态(Haas & Mortensen, 2016)。这四个使…

爱游戏网工作满意度理论:影响绩效的6个因素

爱游戏网工作满意度理论

工作满意度的领域是丰富的和爱游戏网多层次的,从几个学科的定义,概念和理论。但是为什么考虑工作满意度很重要呢?爱游戏网为什么尝试和优化它很重要?首先,大多数人醒着的大部分时间都花在……

如何提高工作满意度:充实职业生涯爱游戏网的6个建议

增加工作满意度爱游戏网

爱游戏网工作满意度是组织心理学的一个基本主题,因为它影响工作绩效(Judge, Thoresen, Bono, & Patten, 2001)。然而,对工作不满意是一种普遍的感觉。2016年,据估计只有一半的美国人对自己的工作感到满意(皮尤研究中心,2016)。此外,[…]

什么是工作满意度爱游戏网,为什么它很重要?

爱游戏网

你最近有没有问过自己这份工作是否适合你?你知道权利的真正含义吗?决定你是否满意你的工作,它是否适合你,为什么它是重要的往往涉及到个人直觉和环境。对一些人来说,合适的工作[…]

如何克服冒名顶替综合症:14项测试和工作表

冒名抑菌综合征

我们没有吗?这让我们误导了其他人的能力,并且不值得在这里。也许我们对我们的人才学位而言并不是那么多,但我们没有。厄洛斯特综合征与自我怀疑和智力欺诈的感觉相关联[...]

爱游戏网心理学中的工作满意度:5个惊人的研究发现

爱游戏网工作满意度研究

一份典型的工作持续8万小时——这是你人生的重要组成部分。但是你对你所做的有多满意呢?毕竟,对工作的满意感对你的幸福感、使命感都很重要,甚至对组织的表现也很重要。追随你的激情[…]

15种给出积极或消极反馈的方法(包括例子)

负面的反馈

负面的反馈很难处理,如果传达得不好,也不会有帮助。虽然我们都是批评的接收方——这种不舒服的谈话往往会因客套而缓和下来——但给予和接受都不容易。然而,如果适当、及时、包装良好,反馈[…]

积极偏差:5个不合格的力量的例子

就像地球上所有其他生命形式一样,人类是无数随机遗传突变的总和。在数十万年的时间里,选择性的遗传偏差导致了积极的适应,增加了我们祖先生存和生育后代的机会,并传递给后代。最终有用的适应性[…]

建立弹性工作场所:5种有价值的工具和活动

当马克和乔安妮被公司解雇时,他们都震惊了。在最初的震惊之后,乔安妮反思道,“这与我是谁无关。这是经济。”她会立即评估自己的技能和就业市场,并更新自己的résumé。在几次失败的申请之后,她得到了[…]

职场中积极关系的重要性

工作场所在许多人的生命中保留了核心作用。随着普通人在工作中花费的普通人而不是任何其他日常活动,任何组织内的个人都会受到同行,下属和领导者的关联和支持。实际上,工作场所压力的重要贡献者是[...]

什么是积极的八卦?+ 7例子

当你读到“积极的八卦”这个词时,你会想到什么?很难想象八卦有什么是积极的?在我们大多数人的想象中,两个人挤在一起,一个在另一个耳边窃窃私语,眼睛来回扫视。我们中的一些人羡慕他们,想要[…]

什么是积极的组织心理学?

曾几何时,在组织中工作的心理学家通常这样做是为了服务于公司的底线。今天,学者、心理学家和实践者都意识到一个人的工作生活对整体功能的影响及其对充实生活的重要性。研究空间[…]

15个工作场所的沟通练习和游戏

我们生活在一个信息驱动的社会,交流决定了我们学习的速度。合作和协作是我们如何一起工作的基础,并出色地完成,可以决定我们的竞争优势。在人类层面,我们的社会资源在我们的工作场所的幸福和幸福中发挥着巨大的作用。我们可以[…]

什么是工作制作?(包括5个例子和练习)

你理想的工作日是什么样的?你如何描述你目前的工作?是“又一天又一美元”吗?也许是“谢天谢地,今天是星期五?”或者,更多的是“我爱我做的事!”如果是前两种情况之一,那么你并不孤单。压力和倦怠是超级的[…]

了解工作场所的领导优势

如果你是积极心理学的粉丝,你可能听说过很多关于优势的东西:如何识别你的优势,如何利用你的优势,如何最大化和提高你的优势,等等。毫不奇怪,当人们发挥自己的长处时,通常会更快乐、更成功。这自然[…]

工作场所的积极强化(90多个例子和奖励想法)

激励员工的最佳方式是什么?这对工作场所领导作用中的任何人来说是一个至关重要的问题。而且,虽然领导专家可能会与Aubrey Daniels同意“积极强化是最强大的领导工具”(Daniels,1982),经理经常发现自己不堪重负[...]

积极领导:30个必备的品质和技能

如果你是某种意义上的领导者,你就会知道这是一项艰难的工作。领导力不仅仅是下达命令、管理员工的时间和制定时间表,或者提供年度绩效评估;这是一项需要奉献精神和广泛技能的任务。领导他人[…]

83领导活动,建筑游戏和练习

领导在工作场所和其他社区组织中都扮演着重要的角色。领导活动与商业利益相关,包括提高业绩和生产力。然而,也许一个真正成功的领导者的标志是一个快乐、健康的工作场所。对领导活动能给你带来什么感兴趣[…]

工作中的心流:参与和最佳表现的科学

你喜欢你的工作吗?当弗洛伊德被要求定义幸福时,他给出了一个简单的答案:“工作和爱情。”我们都希望在工作中快乐,这不仅是因为我们在生活中花了很大一部分时间在工作上,而且因为工作是(……)意义的来源。

弹性在工作场所:如何在工作中更有弹性

你是否曾经想知道是什么让一个人在工作中取得成功?很有可能,就像你想象中的许多人一样,在工作中成功的关键是智力或者超越角色的要求,比如加班或承担额外的责任。然而,[…]

商业中的感激询问:解决管理问题

组织中制定战略的方式需要变革;许多公司仍在使用以不足为导向的模式,无法跟上所需的战略转变的深度。他们解决问题的心态限制了进一步的创新。基于解决方案的指导工具可能非常强大,建议管理团队[…]

自信的快速指南:变得直接、坚定、积极

自信是一种行为,用于以健康,口语方式表达一个人的需求。自信是有益的各种社交环境,尽管也可能产生过度自信。虽然有些人自然比其他人更自然,但你可以[...]

团队合作心理学:高效团队的7个习惯

体育教练中有句老话:“冠军球队必胜冠军球队。”然而,虽然我们很看重团队合作和相互联系的理想,但也有另一种概念,即“粗犷的个人”或“首席女主角”,他们从人群中脱颖而出,无需帮助就能成功[……]

职场积极心理学:谢天谢地,今天是星期一

我们都希望工作是积极的、有吸引力的。谁不曾梦想过在周一一觉醒来就兴奋地去上班?积极心理学探索了积极情绪背后的科学,因为积极情绪与改善健康、幸福、长寿和更高质量的生活有关。在[…]