关系

基于最新科学洞察的关系与通信的应用正心理的文章。

宠物和心理健康:情感支持动物的15个好处

宠物和心理健康

正如我写的那样,我的狗在我身边,打鼾。他是我们的同伴,同事,朋友和家庭成员。尽管忽略了大多数命令和吃他不应该的东西,但他深受喜爱和理想的听众。虽然经常喧嚣,当被孩子或老人或更少能够的人的人来说,他收益[...]

咨询中的治疗关系:解释了4个阶段

治疗关系

心理治疗被描述为舞蹈,“治疗师和客户之间发生的心灵和身体的同步性”(Schore,2014,第388页)。一般的心理治疗和咨询是客户和治疗师之间的真实,亲密和独特的互动的竞技场。拥有200多种不同的咨询方法,[...]

关系治疗课程:45个问题和工作表

治疗的关系

我们生活在快节奏的消费者面向世界的世界中,我们经常忘记或未能与我们的合作伙伴有效沟通。与我们的关系的所有其他方面一样,可以通过实践和正确的技术(罗宾逊,2012)来改善通信。关系咨询对这对夫妇有挑战性,[...]

支持群体的心理健康:53个经过验证的福利和工具

支援团体及精神健康

从来没有必要沉默。无数的支持组可提供,为参与者提供鼓励,指导和戏剧与其他处理类似情况的人。这些群体提供广泛的问题,可以由临床医生或守护者提供共同经验的促进。[…]

社会问题解决模型:12工具解决纠纷

解决社会问题

心理学已经确定了一个“社会问题”,作为任何干扰我们社会世界的自适应功能(D'Zurilla,Nezu,&Maydeu-Olivares,2004)。我们每个人都面临这种社会问题。尽管我们的最佳意图,但与他人的冲突 - 家庭成员,邻居,同事等 - 有时会出现。哪个最好 […]

11教学和鼓舞人心的健康纪律策略

纪律策略

育儿随着自己的一系列挑战,具有迅速发展的技术形式的新的需求和压力,更容易获取信息以及社交媒体的迫在眉睫的存在。尽管有挑战,但增加了对信息和技术工具的获取也使其更容易[...]

什么是Imago治疗?您的终极指南和工具包

成虫疗法

在他收到离婚文件的第二天早上,哈维尔·亨德里克斯(Harville Hendrix)正在上心理治疗课,他的一个学生问他,为什么感情关系这么棘手(Hannah, Luquet, Hendrix, Hunt, & Mason, 2005)。尽管他承认自己毫无头绪,但他承诺会出于个人和职业原因寻找答案。[…]

婚姻咨询101:通过治疗保持婚姻幸福

婚姻咨询治疗

爱。关系。婚姻。这种强大的词语,唤起意义和情感,希望和梦想,记忆和心痛。婚姻是一个文化认可的联盟,涉及法律,经济,情感和体育伙伴关系。但是,像所有亲密关系一样,它可以是,很好......复杂。婚姻和其他犯下的一条犯罪关系涉及不完美,缺陷[...]

10个最佳自信的通信工作表和技巧

自信的沟通

自信地,一个自信地说明一点,平静地说明。他们认为他们可能更多的是学习,因此,恐惧既不挑战也不是意见差异。他们认为自己的需求,而在跨越保证的同时,它们肯定并不咄咄逼人。沟通时,[...]

科技与心理健康:培养健康习惯的10种方法

技术和心理健康

你能想象没有科技的生活吗?我不能。科技融入了我们生活的方方面面。我们大多数人使用科技来管理工作任务、在线会议和电子邮件,但我们也使用科技来放松。例如,我们疯狂地看Netflix,玩在线游戏,看YouTube。我们也[…]

婚姻咨询工具包:30多个最佳问题和工作表

婚姻咨询

虽然研究证实,婚姻会增加生活满意度,但也并非没有挑战(Boyce, Wood, & Ferguson, 2016)。事实上,根据美国心理协会(2020年)的数据,美国40%到50%的婚姻以离婚告终。然而,有很多方法,通常是相对的[…]

20有效的通信技术开始使用今天

通信技术

良好的沟通可以激发,铅,影响,提升,从根本上改变我们周围人的生活。在缺席,信念,希望,梦想,疑虑和激情可能会丢失误解或在我们日常生活的一般喧嚣中被洗掉。世界的一半是由有[...]的人组成

您完整的非暴力通信指南[2020更新]

非暴力通讯

是我们沟通暴力的方式吗?如果我们将暴力定义为对自己和其他人造成伤害,那么我们彼此沟通的大部分方式都可能符合这个特征。所有人类都有一个天生的同情容能力,但很容易从这个脱离[...]

社交媒体对心理健康的影响:6个生命增强技巧

社交媒体效果

近年来,社交媒体平台,允许个人通过共享网络与他人几乎与其他人连接,以普及的速度增长。事实上,最近的估计表明,大约一半的全球人口,约有38亿人,正在使用这些网络(我们是社交,2020年)。社会的 […]

女性行为:4个思想挑衅研究发现

亲社会行为

当一只小狗在阿比盖尔博士的汽车前飞行时,这是午夜。她搬到避免它,将她的车送到高速公路上的旋转,直到它终于在快车道上停下来。在一个发呆的中,她意识到某人是[...]

什么是自信沟通?10个现实生活中的例子

对于许多人来说,对自己说话比完成更容易。虽然可能是不舒服的,但是自信是一种与多种设置跨越多种积极结果的通信方式。本文将描述符合自信的意义,为什么它如此重要,以及如何[...]

什么是煤气?20种阻止情绪虐待的技术

散装是情绪操纵,让受害者困惑和沮丧,因为他们质疑他们的理智。本文将阐明光明现象,其后果以及该怎么做。最终,通过暴露散热策略并配备有价值的知识和资源的受害者,受害者将被赋予[...]

4个冲突解决工作表的练习

心理治疗是在它的心中引导客户从冲突到决议的过程。作为治疗师,顾问或教练,您的主要工作是帮助客户确定令人困扰它们的情况 - 他们的生活中的冲突 - 并指导他们通过双赢解决方案。相互满足[...]

培养健康的关系:60张有用的工作表

健康的人际关系是人类经历中最重要的方面之一。心理学家对社会关系进行了一段时间的研究,结果一致表明,高质量的社会关系和改善的健康之间存在显著联系(Umberson & Karas Montez, 2010)。社会发展是生理和[…]

社会比较:不可避免的上升或下降的螺旋

社会比较是一种正常的行为策略,我们寻求更好地了解我们与能力,意见,情绪反应以及更多的地位,通过将自己与其他人进行比较。社会比较可能是有用的,因为它为我们提供了一种方法来确定我们是否“在轨道上”,但它[...]

100多个积极育儿提示,技能和技巧

为了支持本文中列出的积极育儿技巧,所有的研究都在我们的“什么是积极育儿?”这篇文章提供了一个高度全面的、基于证据的积极育儿技巧汇编。如果你正在寻找一些更可行的积极的育儿技巧和技巧,包括……

49交流活动、练习和游戏

如果您正在寻找具有富有想法,提示和练习的资源,这将有助于您成为更好的沟通者,并与您的家人,朋友和同事提高您的关系,您已经到了正确的地方!阅读了解沟通在关系中的重要性和[...]

父母的8本最佳育儿书籍和工作簿

在我们两个以前的文章中,我们包括许多有用的资源和积极的育儿技术。有这么多的巨大资源和程序,很难浏览它们。我们尽最大努力将一些亮点放在一起。这是您的进入来源[...]

什么是积极的育儿?看看研究和福利

大多数成年人都会在人生的某个时刻成为父母(即,全球约89.6%的成年人会成为父母;野生动物,2015)。当我们大多数人努力成为伟大的父母时,我们也可能发现自己对为人父母似乎无穷无尽的挑战感到困惑和沮丧。作为[…]的父母

婚姻心理学与治疗:成功关系科学

你有没有考虑治疗你的婚姻?在说之前,你有考虑治疗,“我这样做了?”如果你正在阅读这篇文章的机会是因为你结婚并挣扎着,想着结婚,或考虑离婚。您正在寻找那个古老的问题的答案:我们可以做这项工作吗?你是 […]

什么是积极建设性回应?

当我们的另一半与我们分享他们热情而强烈地表达的东西时,我们有多积极,事实证明,这不仅说明了我们的依恋风格,而且对我们的关系的质量和寿命有长期影响。这些微实例通常是[…]

处理情绪勒索的18种方式(+示例和引用)

情绪勒索是一种功能失调的操作形式,人们用来放置需求并威胁受害者来获得他们想要的东西。情绪敲诈勒索的否则是如果你不想要我想要的东西,你会受苦。该术语由苏珊前进,博士,[...]介绍

在关系中建立信任的10种方法

信任:没有它,你就不能拥有健康的关系。然而,几乎我们所有人都可以介意我们信​​任被打破的情景。但是我们如何首先发展信任?可以信任那是被破坏的重建吗?本文探讨了如何构建[...]

12积极惩罚和消极增强的例子

你可能会认为“积极惩罚”听起来像矛盾,毕竟,如何惩罚是积极的?不是很多人“喜欢”惩罚,对吗?在理解这一概念的情况下,脱离了“积极;”这个词的用法在PasspyChology.com上,我们通常使用术语“积极”来参考[...]

CODEPENDING:迹象和如何克服它是什么

Codependency是指涉及人们可能与最接近他们那些人分享的不健康关系的心理构建。最初是被认为涉及物质滥用的家庭,但自成长以包括其他类型的功能失调关系。阅读,了解如何以及如何[...]

人际效能:9张工作表及例子(+ PDF)

一个人可以拥有的最重要技能是什么?有多种技能可以添加到我们的曲目,增强和改进。有数千个课程,以数百万本书和文章,无数的提示和建议通过培养一项技巧来改善我们的生活[...]

什么是人际心理治疗(IPT):个案史

你多久觉得关系是你最大的压力,悲伤和担心的源泉?如果答案是“经常”,您可以在较鲜为人知但持久的人际心理治疗实践中找到解决方案。这种简短的疗法旨在帮助患者解决管理关系和[...]的挑战

21对夫妻治疗工作表,技术和活动(PDF)

如果我告诉你有一个魔法配方,怎样才能制作关系?我相信你不会相信我,充分理由!很容易看到关系有多困难。如果有一个完全有效的方法,在那里出现了快乐,健康的关系,肯定会有人会[...]

关系疗法:加强你的浪漫关系

在今天的世界中,它看起来可能是一个健康,幸福的关系几乎不可能建立或维护。随着在数字时代工作的所有增加的压力,社交媒体的无处不在的中断以及我们生活现在的突破性速度,培养了[...]

7种改善关系沟通的方法

我们喜欢与他人交流,因为这能让我们快乐——良好的交流是积极的社会互动的关键。但健康的对话是什么样的呢?如何避免过度沟通?在恋爱关系中如何改善沟通?请阅读下面的摘要[…]

成功关系的积极心理学

这是关于长期关系的不满意:随着时间的推移,随着夫妻互相习惯的,他们的性行为较少。在那里,我说了。伤心但是真的。事实上,正如Sonja Lyubomirsky所指出的那样,两人在一起的时间相结合,作为一对夫妇是更好的预测因素[...]

如何使用操作性条件反射获得你想要的行为

有两种类型的钢筋:正负。你可能已经有了一些措施,其中一种钢筋为你工作,而另一个煽动羞耻或怨恨的感觉。你有没有得到糖果的奖励善行?这是一个例子[...]

打造积极社区的10个特质

是什么让积极的社区?在回答这个问题之前,让我们缩小一点点。在我们可以茁壮成长的社区中,人类的生活和与他人一起工作。我们是社交生物,这些人已经存在于社区内。社区的质量往往是决定的[...]