优势和美德

每个人都有一个特色的优势和美德,即他们自然是“好”或“强烈”的东西。积极心理学的研究表明,在大多数文化中都有(至少)24个优势和美德。

可印刷的治疗师和教练强度卡

力量卡

识别个人优势是自我改善之路的关键步骤。通过自我反思,确定一个人的优势会导致自信心增加和通用福祉。尽管基于优势的模型和积极心理学在心理研究和实践中是众所周知的,但这些模型有时可能难以在实践中申请。理解 […]

如何更加谦虚:20多个提示和书籍,促进谦卑

如何谦虚

我们生活在一个78亿人的世界里,但思维,感觉和行为的差异可以逐渐成为五个人格特质(Worloometers.info,2020)。心理学广泛地接受了我们的开放程度,良性,剥削,令人愉快和神经质的程度来解释个人个性差异(Mccrae&John,[...]

开发和培训直觉:为您的客户进行5项练习

直觉培训

是什么让你决定阅读这篇文章?也许你看到了这个标题,只是有一种胆量,它会对你有用。我们经常在没有冗长的分析过程,我们的直觉引导,我们经常做出这些快速的决策。直到最近,有点引人注目的科学[...]

在心理学中的毅力:4个改善坚持不懈的活动

心理学的毅力

坚持不懈是指我们能够随着时间的推移追求目标或激情,如果我们遇到障碍或挫折,请坚持下去。在行动库存的价值中,毅力被定义为“完成一个人的结束;尽管存在障碍,但在行动方面坚持下去;“得到它[...]

什么是心理学中的利他主义?8鼓舞人心的例子

什么是利他主义

世界各地,人们每天都放弃时间,金钱和能量来改善他人的生活。它可以像帮助他们的购物一样简单。或者更值得注意,让自己面临救助陌生人,改变医疗保健政策以使社区受益,或帮助[...]

什么是谦虚?谦卑的力量与5种实际练习

乍一看,古老的谦卑美德并不是一个特别有吸引力的谦卑。源自腐殖质(地球),似乎与我们目前对自我价值和自我实现的估值发生冲突。但谦卑与温柔或弱点无关。这两者也不是意味着自我效仿或[...]

什么是直觉,为什么重要?5例子

直觉是在你的肠道里感觉当你本能地知道你正在做的事情是对的或错的。或者是那个时刻,当你感到善良,或恐惧,在另一个人的脸上。你不知道为什么你有这种感觉;这只是一个亨希。但它是什么?后 […]

培养创造力:推动创造性技能的12个提示

在人类历史上有重视创造力。它也被称为“未来的技能”(Powers,2018)。这部分是因为创造力有助于个人适应不确定性并在出现时解决问题。研究还提出了创造力 - 作为人格因素的组成部分“开放”

强度探讨访谈:20多个问题和技巧

我们多久一次问自己:我是谁?存在主义哲学家Jean-Paul Sartre度过了大部分职业生涯思考类似的问题,最终认为我们是我们所做的。但如果我们觉得我们是一系列潜力,既是未实现的呢?知道和使用你的优势可以[...]

基于力量的领导:成功领导者的34个特征

历史上的领导者启发了,失望,赋权,激烈,挑战,害怕他们所服务的人。他们可以通过战争或浪费国家的财务来领导国家,同时为我们的希望和梦想提供傀儡。想想jacinda ardern,玛哈拉·甘地,玛格丽特·撒切尔,马尔科姆X,纳尔逊曼德拉,安吉拉·默克尔,唐纳德[...]

在工作中培养优势:10岁以上的例子和想法

爱?这不是我的预期。根据角色强度测试的结果,我的五个优势是:爱情好奇的热爱学习公平的美丽和卓越的欣赏我理解为什么“好奇心”和“学习的热爱”靠近我名单的顶部。毕竟,我[...]

个人优势和弱点定义(+ 92个个人优势的清单)

在与年轻人的工作中,我们经常谈论他们对个人优势和劣势的思想。我们首先展开的练习之一,要求学生思考他们钦佩的最佳朋友或某人,并写出他们[...]的所有个人优势的清单

通过调查:31种方式来识别你的优势和行动

在积极的心理学中,培养和利用我们的个人优势是追求“美好生活”的不可或缺的一部分 - 非常粗略地说,追求兴奋的兴奋或幸福。当我们利用我们个性的积极部分时,研究表明我们可以对[...]来说,我们可以对[...]产生更大的积极影响

通过角色优势和美德的10个最佳谈话

当你想到如何过上你可以蓬勃发展的生活时,想到的第一件事是什么?对于许多人来说,蓬勃发展是幸福的。但是,幸福是什么?有什么促进生活的贡献?当我们的自然时,我们往往是我们最快乐的[...]

3最准确的性格优势评估和测试

性格优势是积极心理学的不可或缺的方面。它们是对抗心理健康障碍的一种个人能力的集合,并积极影响我们的整体健康和福祉(Bromley,Johnson&Cohen,2006)。随着20世纪20年代,目前研究的特征优势的概念最重要的是,研究[...]

12基于力量的技能和活动,为您的练习添加

基于优势的方法部署了客户的固有优势,以帮助恢复和培养自己的生命和治疗方面的赋予权力感 - 无论性别,种族,宗教,性偏好还是能力如何。这些客户是否是个人,家庭,团体或组织,优势和基于资产的实践鼓励客户[...]

12个字符强度示例,干预措施和工作表

积极心理学的最大主题之一是性质优势。如果您甚至给出了任何积极的心理学资源,即使是练习态的浏览,你可能会在一些容量中读到它们 - 他们是什么,它们如何适应该领域,如何改进它们,以及如何利用它们。他们的受欢迎程度[...]

9强度寻找您今天可以做的测试和评估

如果有人要求您定义最高优势,您将如何回复?我们的优势反映了固有的潜力,可以帮助我们实现我们个人和专业生活中的目标。他们定义了我们是谁,并形成一个让我们每个人都独一无二的关键部分。据考证, […]

积极心理学智慧的5个字符优势

我们与智慧的迷恋日期历史数千年。历史上很多人都在思考它意味着明智的意义。你如何定义智慧?亚里士多德相信两种类型的智慧:理论和实用。前者涉及探索我们无法改变的东西,但是关于哪个[...]

在积极心理学中的热情:在生活和工作中满足

你是那些相信生活充实,充分利用生活的人之一吗?如果是这样,那么你是一个热情的人。Zest使一个人装满了积极的生命力,从他身上散发着他人。在它谎言是真正的幸福,满意度,[...]

什么是基于力量的方法?(包括活动和例子)

当你考虑“力量”这个词来思考的时候?坚持这一刻。对我来说,“力量”的词和形象让我想起“坚固”的“坚实”和“弱”这样的同义词。我也想到了我的个人优势。例如,一个人可以相信[...]

人格和性格特征:好的,坏和丑陋

我们都会更加了解我们的特征和人格特质。这是因为它们是我们行为和态度的重要预测因子。我们生活的世界不同于它是十,五,甚至一年前的不同。感谢社交媒体,易于使用的通信工具,[...]

诚实工作表,活动和测试:诚实&;诚信在治疗中

“诚实是最好的政策。”- 本杰明富兰克林还是它?本杰明富兰克林似乎这么认为,但他还说这一点:“记住不仅要在正确的地方说出正确的东西,但更困难,仍然更困难,在诱人的时刻留下了错误的事情。”本杰明[...]

角色优势和美德的分类

性格优势和美德是一个突破性的手册,编制了研究人员的工作,为广泛价值的积极性状创造了一个分类系统。本手册还打算提供一个经验的理论框架,以协助积极的心理学从业者在开发现场的实际应用方面。有6级[...]