疗法

关于治疗和模式的文章,可用于临床或积极心理学指导或治疗会议。

荧光辅助治疗有效吗?6研究结果

Psychedelic-Assisted疗法

如果有什么治疗方法能引起人们的注意,那很可能就是迷幻药物辅助的心理治疗。治疗本身可能是激烈的,具有挑战性的,和不可预测的,那么在混合中加入迷幻药真的能帮助过程吗?简短的回答是肯定的,很有可能。不幸的是,美国受控物质[…]

您的终极疗法工具包

人际关系治疗工具包

人际心理治疗(IPT)始于20世纪60年代末的一项研究实验,旨在了解药物治疗和心理治疗在治疗抑郁症方面的疗效(Markowitz & Weissman, 2012)。该研究的作者Gerald Klerman和Myrna Weissman发现,重度抑郁症是一种可诊断和治疗的精神疾病,在很大程度上受一种……

如何参与和激励治疗客户

与客户

你有没有想到如何在治疗中达到结果?Longstanding research in community and hospital settings (Paul, 1967; Kiresuk & Sherman, 1968) has examined the factors that are important to achieving positive outcomes, including: The client–therapist relationship Clients’ motivation to attend Clients embracing change and countering resistance […]

如何在治疗和咨询中使用沉默

沉默

沉默在谈话疗法中?沉默似乎是一个奇怪的概念,在基于对话的治疗中突出显示。尽管如此,对于任何参加治疗会议的人,您知道沉默是进行或参加治疗会议的重要组成部分。“沉默是金色的”可能是[...]

抑郁和焦虑的行为激活练习表

行为激活

行为激活(BA)是通常用于帮助抑郁症的人的独立治疗治疗。在其核心,BA旨在通过特定的激活技术(Westbrook,Kennerley,&Kirk,2011)使个人能够用自己的生活重新成因。激活技术有助于打击撤回,避免和不活动的行为模式,这可能是[...]

什么是行动?HexaFlex模型和原则解释说明

行为模型

验收和承诺治疗(法案)是一种第三波认知行为治疗(CBT),可以是用于教练和治疗师的新鲜空气的呼吸。第三波CBT疗法将正念作为其显着因素。行为是一种治疗方式,允许治疗师将客户的价值观包含在临床或教练中[...]

治疗师的营销:增加您的练习的10个策略

营销治疗师

为了成功,努力蓬勃发展,治疗师需要与他们的营销进行战略。在过去的10年里,从业者必须越来越明显地发展他们的营销技巧,以加强他们的企业并吸引新的客户(Gottlieb,2012; Schofield,Ponzini,&Becker,2020)。潜在客户 […]

乃kan疗法:运用日本的自我反思艺术

Naikan Therapy.

十几岁的时候,我的大女儿和她的朋友们会留下便利贴,让附近镇上的人可以找到。每张卡片上都写着感谢或鼓励的话。“你是欣赏。“谢谢你所做的一切。”我可以想象那个陌生人的微笑[…]

模式疗法在实践中:12个工作表和技巧

实践中的图式疗法

图式疗法承诺帮助客户处理对认知行为疗法(CBT)没有反应的心理问题。治疗的目的是减轻症状,创造高质量、令人满意的生活(Arntz & Jacob, 2013)。该疗法的核心理念是治愈儿童时期形成的早期适应不良图式,[…]

从业者的架构治疗:7个问卷调查和测试

面向从业者的图式疗法

在图式疗法中,测量和分析是成功治疗的关键。了解来访者的图式、需求和支撑他们的童年经历,使治疗师能够更好地应用适当的干预措施,并在积极的变化发生时识别它们。理解是治疗目标的核心[…]

什么是架构治疗?您的终极指南[2020更新]

架构治疗

认知行为治疗(CBT)在治疗广泛的心理问题方面被广泛实践和非常成功。然而,在帮助许多遇险时,它可能有其限制。当CBT在帮助我们的客户中不成功时,我们该怎么办?架构治疗可能是答案。它旨在[...]

催眠疗法真的有效吗?10 +科学发现

催眠治疗

催眠是一种深度的放松、专注和增加暗示的状态。然而,它并不例外。我们经常发现自己陷入沉思,在音乐中飘荡,沉浸在工作中。不同的是,在催眠治疗中,治疗师引导客户进入新的精神状态。一旦到了那里,专业的[…]

Hakomi疗法:一种躯体和谨慎的方式来关心

Hakomi Therapy.

作为治疗师,我们花了很多时间听取我们的客户,了解他们的需求和他们所面临的问题。但如果我们错过了他们正在沟通的大量沟通怎么办?Hakomi疗法使用谨慎和对身体的认识来揭示什么[...]

什么是痛苦的宽容技能?您的终极DBT Toolkit

痛苦宽容技能

无论是感知的还是真实的,情绪压力都是很难处理的,特别是对一些有创伤史的人来说。当人们感到无助和失去控制时,这种无能为力可能会在危机期间显著恶化。一个人处理情绪事件而不感到不知所措的能力被称为痛苦忍耐力[…]

甲茅治疗解释:历史,定义和例子

你听说过“了结”或“未完成的事情”吗?这些术语已经成为文化词汇的一部分,但很少有人知道它们的根源来自格式塔疗法。格式塔疗法是一种有影响力和流行的治疗形式,已经对全球文化和社会产生了影响。它[…]

您的终极EMDR治疗指南(包括技术和培训选项)

眼睛运动脱敏和再加工(EMDR)是一种短期类型的暴露治疗,主要用于治疗创伤后应激障碍(PTSD)和恐惧症。EMDR基本上重新围绕您的大脑以消除创伤事件的负面情绪充电,以便您可以记住活动的细节[...]

曝光疗法:面对恐惧的恐惧如何帮助客户愈合

你今天要和你的老板开一个重要的会议,讨论你的工作表现。你往往会得到好的反馈,但是和老板开会让你紧张。随着会议的临近,你决定在进入之前做几次深呼吸。这有助于缓解你的焦虑。一旦会议[…]

15艺术治疗活动,儿童和成人练习和思想

你最后一次拿起油漆刷或彩色铅笔是什么时候?也许已经有一段时间了,但你最后一次在会议期间涂上你的笔记本上的最后一次呢?对于我们们众多,当我们想到艺术时,我们倾向于认为它不适合我们。[...]

治疗师应避免的33个咨询错误及如何预防

咨询已被用来指导自20世纪初以来以自20世纪初以来的新见解和应对机制。凭借其广泛的使用,必须基于促进积极客户调整的研究支持的方法执行咨询。研究人员已经确定了应避免的一些关键行为[...]

每个治疗师都应该问的治疗问题

治愈性对话是一种艺术形式,但在我们忙碌的生活中可能会丢失。谈话治疗的最终目标是使心理和情感的愈合过程从问题到一个更大的心理健康的感觉。虽然我们经常接受治疗[…]

治疗师常问的经典治疗问题

谈话治疗是关于治疗与目标的谈话。我们与客户合作,并不仅仅是关于我们所谈论的内容,而且还对人,过程和治疗关系的质量。治疗的目标如同改变[...]

焦虑疗法:类型,技巧和工作表

患有焦虑通常涉及未来的担心,恐惧和谣言。这种预期的焦虑让每一刻都难以努力。不幸的是,焦虑症是全世界儿童和成人的严重和普遍的问题。焦虑症的寿命患病率估计为33.7% - [...]

什么是积极的心理治疗?(福利和型号)

寻求任何类型的治疗可以令人生畏。我们经常意识到我们可以缓慢地从外部支持中受益,并且对于许多人来说,采取下一步可能被内部恐惧所蒙蔽:治疗师会对我和我的行为说什么?他们揭开了什么缺点[...]

28最佳治疗报价,他们响起吗?

从心理学领导人有引人士加强了我们已经了解的一些事情。他们的观点是有帮助的,并通过科学证据和经验支持。除了着名的心理学数据,社交媒体又用了鼓舞人心的报价饱和。我买不起治疗,所以我只是看着“弗拉西尔”。第4季[...]

16份最佳治疗书,以阅读治疗师

它不仅仅是受益于参加治疗课程的客户。大多数心理健康专业人士认为,治疗过程本身是有益的,对他们来说是一个很好的学习体验。治疗师倾听客户的方式,同情他们成为他们的第二种性质和必不可少的[...]

23治疗干预和技术今天申请

在世界各地的流行水平的压力,焦虑和抑郁症,治疗变得更加普遍。学校,医院和甚至教堂都有疗法。许多方式都在寻找预防性疗法,有助于预防高危行为(Singla,2018)。为了帮助传播良好的治疗实践,这篇文章[...]

10后创伤性增长(PTG)工作表和实践

术后创伤生长或PTG的想法是一个受欢迎的人 - 创伤事件的幸存者不能从他们的创伤中愈合,但由于他们的创伤,可能实际上可能成长为更强大,更具驱动的,更有弹性的人。根据Prottragum Growth Corpor Group [...]

儿童疗法和选择合适的儿童治疗师

当你意识到你的孩子需要比你能提供的更多的帮助时,你会有一种可怕的感觉。一些父母甚至感到内疚,想知道是否他们做了或没做的事情对孩子造成了情感上的困扰。内疚不是有益的。所有的[…]

15音乐疗法活动和工具

有时,我们需要放松的所有咖啡和好音乐。音乐触及我们生活的各个方面 - 物理,情感,心理和行为。作为疗法,音乐是一种经过验证的方式来减轻压力,并进入一个心灵的意识状态。音乐疗法包括听力,[...]

7个以最佳解决方案为中心的疗法和工作表(+ PDF)

传统疗法在历史上一直以问题为中心。它从一开始就分析了一个人的问题,以及这些问题是如何影响这个人的生活的。经过多年对家庭治疗会议的观察,解决焦点疗法的理论和应用发展起来。让我们探索一下治疗方法,以及[…]

20个积极心理治疗练习,课程和工作表

积极心理治疗:这个术语似乎自相矛盾。“心理治疗”这个词常常会让人联想到这样的画面:神经紧张的病人斜靠在沙发上,严厉的治疗师紧皱着眉头,拿着一个记事本,以及一种与识别和分析你所遭受的每一个童年创伤有关的深深的不安,不管你之前是否记得它[…]

什么是辩证行为治疗(DBT)?

辩证行为疗法或DBT是一种基于证据的疗法,可有效治疗各种疾病。DBT是美国心理协会(APA)和国家心理健康研究所(NIMH)所接受的公认的疗法形式。在本文中,我们解释了什么DBT [...]

作用治疗:接受和承诺治疗背后的理论

验收和承诺治疗(法案)是一项精心正面的行为疗法,采用折衷和人文的方法来帮助人们对抗他们的恶魔。它最初在关系框架理论(RFT)中的功能情境主义概念中,慢慢增长,为各行各业的个人提供有益健康的益处

21个ACT练习表和应用接受与承诺疗法的方法

接受与承诺疗法(ACT)是一种“第三波”认知行为干预,旨在增强我们的心理灵活性(Hayes et al., 2006)。ACT不是压抑或逃避心理事件,而是基于这样一种信念,即接受和正念是对生活不可避免的更有适应性的反应。通过体验我们的[…]

基于科学的心理治疗的好处

历史上的精神疾病已经在危险和有时可怕的方式中“处理”。大约7000年前,托因是治疗召开。有人认为精神疾病是由邪灵引起的,并且可以通过将小孔钻入大脑来治愈。虽然穿着和[...]

音乐疗法的临床应用

音乐是一种无处不在的人类努力,削减不同的文化差异。无论是积极参与制作音乐还是只是倾听我们最喜欢的歌曲,我们可能都感受到音乐可以对我们心情的影响。也许你有一个最喜欢的“寒意”播放列表来帮助你[...]

音乐治疗有哪些好处?

自人类,音乐和音乐力量的最早日子以来,对我们来说是显而易见的。第二次世界大战后,一项新职业进入了竞技场 - 音乐疗法。具有深远的好处和各种设置,音乐疗法的类型和方法具有深刻[...]

什么是音乐疗法以及它如何工作?

你是否有过这样的经历,当你正在忙着你的日常事务时,突然听到一首歌,把你带回了你生命中的一个重要时刻?也许音乐让你感觉更平静。或开心。或者,让我们面对现实,彻头彻尾的悲伤。我确信所有的[…]

焦虑和抑郁的自我治疗(包括问题+ PDF)

近年来已经看到自我治疗成为国际媒体的谈话点。概念非常广泛地指的是在没有治疗师的帮助下处理自己的情感或心理问题的想法。但它真的是什么意思?在本文中,我们看看[...]

17最佳戏剧疗法技术,活动和练习

如果你是大多数人(包括我!),你可能不熟悉戏剧疗法的概念在登陆这个页面之前。这是一个真正的耻辱,你会在这件作品结束时看到为什么。戏剧疗法是一种建立和验证的治疗形式,可以是[...]

精神分析:弗洛伊德精神分析理论的简史

你几乎肯定听说sigmund弗洛伊德和精神分析,但如果你是大多数人,你并不肯定是什么精神分析。您可能还会怀疑精神分析与其他形式的谈判治疗的不同之处,以及精神分析和其他形式的谈话治疗的理论如何不同。在这个[...]

3悲伤咨询治疗技术与干预措施

不幸的是,悲伤是生活中不可避免的一部分。我们都会在生命的某个时刻失去所爱的人——大多数人在很多时候——失去所爱的人对我们的打击往往比我们想象的更大。如果我们真的感觉被击倒了,或者正在为一个[…]挣扎

什么是关系框架理论?心理学家解释(+PDF)

你是否曾经想过,人类拥有惊人的能力,能够将单词(实际上只是声音的任意组合)与物体、事件和复杂的想法联系起来?其他物种能够进行简单的联想,但我们的能力远远超过了它们。我们能够扩展并且[…]

行为激活:抑郁症治疗的行为疗法

行为活化(BA)是治疗干预,其通常用于治疗抑郁症。行为激活源于抑郁症的行为模型,抑制抑郁症的缺乏积极加强。BA是高度可定制的,是一个非常个人化的待遇计划。本文将涵盖[...]

互动引导意象疗法:想象的治疗价值

互动引导的Imagerysm(Igism)是一种特定类型的引导图像(依赖于可视化的练习)由学院监督引导图像。引导的图像和Igism已被证明可用于治疗各种身心健康问题,并且也被证明是[...]

聚焦创伤的认知行为疗法:弗洛伊德之后的生活

我们如何处理创伤?我们都会遇到这样或那样的创伤,但我们通常擅长处理我们的小创伤。真正的挑战是学习如何处理和治愈生活中真正的创伤经历:性侵犯,目睹极端暴力,与家庭生活在一起[…]

自我表现的写作工作表:11 PDF的集合

以下是自我表达写作的11个工作表:从业者与书写治疗恐惧通过书写反射从创伤担心愈合疗法,提示自我反思的写作练习对自己的理想自我写作效果的理想自我写作效果的益处的益处。经历进一步写作资源[...]

什么是心理治疗:15种技术和练习(+ PDF)

心理治疗是一种治疗,用于几十年来心理学中使用的各种精神障碍。本文将涵盖哪些心理治疗以及如何使各种障碍的人受益。本文还将讨论心理治疗师可以改善自己的做法的一些方式[...]

什么是基于循证的治疗:3 EBT干预措施

推动循证治疗是心理学的一个运动,旨在跟踪治疗计划的有效性,目标是为客户提供有确凿证据支持其有效性的治疗。这篇文章将涵盖什么是循证治疗,它是如何与循证治疗的思想联系在一起的[…]

精神健康治疗计划:模板、目标和目标

规划 - 我们有些人喜欢它,我们中的一些人讨厌它,我们中的一些人只是没有想到如何做到这一点!部分有效的心理健康治疗是制定治疗计划。良好的心理健康专业人员将与客户合作,建设[...]

写作治疗:使用笔和纸来提高个人成长

你有没有感觉很低,倒在垃圾上,卡在车辙中,或者只是普通强调了?当然,对于每个人来说,这个问题的答案将是“是”!我们都陷入困境,我们都努力回到我们的均衡。对于一些人来说,得到[...]

什么是聚焦解决方案的治疗:3个基本技巧

想象一下这个场景:您在一家生产小部件的公司工作。你正在参加一个重要的商务会议,你在那里讨论公司在生产中遇到的一些问题。在会议上,你解释了造成问题的原因:你们公司使用的小部件生产机器正在老化,而且[…]

现实疗法:一次一个选择地构建你的未来

需要 - 我们都拥有它们,我们都有许多不同的需求。当然,有时我们认为需要的实际上是“想要的;”但是,根据哲学视角,需求类别可能会涵盖比你想象的更多。让我们想到所有基本需求和[...]

什么是理性的情绪行为治疗?(+4雷技练习,PDF)

Albert Ellis注意到治疗工作中的差距,假设人们拥有的想法和他们认为的方式对于理解和治疗客户来说比目前的疗法更重要。他的作品对治疗世界留下了明显的影响,并推出了一种新型的[...]

什么是心理学治疗?5工具和技巧

“那让你感觉如何?”这个问题可能对你很熟悉。它是最常用于流行文化以表明或参考疗法的问题。它也是心理动力治疗的标志。具有讽刺意味的是,这个短语立即呼吁介意治疗的做法是[...]

50个游戏治疗技巧,玩具和认证机会

游戏疗法是一种治疗,顾名思义,涉及扮演。即使在学术背景下,它已经存在了很长时间。最近,游戏疗法已被精制并针对各种不同的疾病,从自闭症谱系障碍(ASD)到注意力缺陷多动障碍[...]

你的终极团体治疗指南(+活动和主题想法)

当我们情绪低落的时候,我们很容易陷入孤立,尤其是那些正遭受着看不见的疾病或问题折磨的人,但这恰恰是最有可能帮助我们走出困境的相反行动。孤独和孤立会滋生更多[…]

什么是家庭治疗?+ 6技术与干预措施

我们都与家人开始这一生,无论是家庭由血亲属组成,采用父母,亲密的街区或寄养家庭。我们在我们出生时获取的这个家庭影响我们生活的各个方面,从我们的第一个时刻到我们的最后一刻。我们的家庭影响[...]

28个Teens,成人和夫妻的治疗工作表(+ PDF)

在positiveppsychology.com网站上,我们讨论了很多不同的治疗方法,可以帮助人们在生活中遇到各种各样的问题。我们主要涵盖了一些最大和最主流的治疗形式,包括认知行为疗法,辩证行为疗法,基于正念的认知疗法,[…]

19叙事治疗技术、干预+工作表[PDF]

想象一下你的“生活故事”的叙述,你是自己生活的英雄,而不是受害者?你告诉自己和其他人的生活故事可能会根据谁问,你的心情,以及你是否觉得你仍然在[......]