治疗方法

关于疗法和模式的文章,可用于临床或积极心理学中心的辅导或治疗课程。

不同类型的治疗:选择正确的治疗方法

治疗类型

心理健康的重要性正在成为人类发展和福祉的一个广泛接受的方面。根据美国国家心理疾病协会(2021年)的数据,2019年,20.6%的美国成年人经历过心理健康问题。同样在2019年,美国有19.2%的成年人接受过某种形式的精神疾病[…]

什么是系统疗法?解释7个理论和技术

系统治疗

家庭治疗通常涉及识别阻止家庭成员使用现有无核解决方案的方法,以便新的可能会出现(Watson,2012)。我们经常被困在同一个地方,重复我们的错误,无法挣脱。系统治疗方法探讨了家庭系统的元素,[...]

什么是家庭治疗中的循环询问?20例子

圆形的质疑

对于我们的家庭关系、环境和道路上的障碍,我们的心态往往变得固定。循环提问可以使我们的观点变得清晰,并提供了有价值的转变(Rogers & Cooper, 2020)。把我们自己放在其他家庭成员的位置,想象他们的想法和感受可以[…]

17本提高治疗技巧的图式治疗书籍

架构治疗书籍

当心理问题未能应对认知行为治疗时,治疗师经常转向模式治疗(ST)(Young,Klosko,Weishaar,2006)。ST是最初开发的综合治疗模型,以治疗人格障碍等复杂问题,靶向童年期间形成的不良心理模式(Jacob&Arntz,2013)。[...]

治疗中的终止:轻轻放置客户的艺术

治疗中终止

成功结束治疗师和客户之间的关系 - 被称为终止 - 是心理治疗的关键方面(Joyce,Piper,Ogrodniczuk,&Klein,2007)。它可以形成一个良好的计划的一部分,表明心理治疗过程中的下一阶段,或者在没有仔细考虑的情况下匆忙发生(Barnett,[...]

荧光辅助治疗有效吗?6研究结果

Psychedelic-Assisted疗法

如果有什么治疗方法会引起人们的注意,那可能是迷幻剂辅助心理治疗。治疗本身可能是激烈的、具有挑战性的、不可预测的,那么在治疗中加入致幻药物真的能帮助这个过程吗?简短的回答是肯定的,很有可能。不幸的是,美国管制物质[…]

您的终极疗法工具包

人际关系治疗工具包

人际心理治疗(IPT)始于20世纪60年代末,是一项研究实验,旨在了解药物治疗和心理治疗对抑郁症的疗效(Markowitz & Weissman, 2012)。该研究的作者Gerald Klerman和Myrna Weissman发现,重度抑郁症是一种可诊断和可治疗的精神疾病,在很大程度上受……

如何参与和激励治疗客户

与客户

你有没有想过如何在治疗中取得效果?长期以来对社区和医院环境的研究(Paul, 1967;Kiresuk & Sherman, 1968)研究了对取得积极结果很重要的因素,包括:客户-治疗师关系客户参与的动机客户拥抱变化和抵抗阻力[…]

如何在治疗和咨询中使用沉默

安静

谈话疗法中的沉默?在以对话为基础的治疗中强调沉默似乎是一个奇怪的概念。不过,对于任何参加过心理治疗的人来说,你都知道沉默是主持或参加心理治疗的一个重要部分。“沉默是金”可能是一句[…]

行动是什么?六折模型及原理说明

行为模型

验收和承诺治疗(法案)是一种第三波认知行为治疗(CBT),可以是用于教练和治疗师的新鲜空气的呼吸。第三波CBT疗法将正念作为其显着因素。行为是一种治疗方式,允许治疗师将客户的价值观包含在临床或教练中[...]

治疗师的市场营销:发展你的实践的10个策略

营销治疗师

要想成功并经营一家蒸蒸日上的诊所,治疗师需要在营销上有策略。在过去的10年里,越来越明显的是,从业者必须发展他们的营销技能,以加强他们的业务和吸引新客户(Gottlieb, 2012;Schofield, Ponzini, & Becker, 2020)。潜在客户[…]

内观疗法:运用日本的自我反思艺术

Naikan Therapy.

在她们十几岁的时候,我的大女儿和她的朋友们会留下便利贴,让附近镇上的人去找。每张纸条上都写着感谢或鼓励的话。“你是欣赏。“谢谢你所做的一切。”我会想象不认识收件人的微笑[…]

模式疗法在实践中:12个工作表和技巧

实践中的图式疗法

架构治疗有助于帮助客户处理未能应对认知行为治疗的心理问题(CBT)。该治疗旨在减少症状并造成高质量,令人满意的寿命(Arntz&Jacob,2013)。治疗中的核心是治愈早期不良运动模式的想法,在童年时形成,[...]

从业者的架构治疗:7个问卷调查和测试

从业者的架构治疗

在图式治疗中,测量和分析是治疗成功的关键。了解病人的图式、需求和支撑这些图式的童年经历,使治疗师能够更好地应用适当的干预措施,并在发生积极变化时识别它们。理解是治疗目标的核心,[…]

什么是图式疗法?您的终极指南[2020更新]

图式疗法

认知行为疗法(CBT)被广泛应用,在治疗广泛的心理问题上非常成功。然而,尽管帮助了许多处于困境中的人,它可能也有其局限性。当认知行为治疗无法帮助到我们的客户时,我们该怎么办?图式疗法可能是答案。它的设计目的是[…]

催眠疗法真的有效吗?10 +科学发现

催眠疗法

催眠是一种深深的放松状态,焦点和增加的表现。然而,它不是特殊的。我们经常发现自己迷失在思想中,漂浮在音乐中,并沉浸在工作中。差异是,在催眠期间,治疗师将客户指导到新的精神状态。曾经,专业[...]

Hakomi疗法:一种躯体和谨慎的方式来关心

Hakomi Therapy.

作为治疗师,我们花了很多时间听取我们的客户,了解他们的需求和他们所面临的问题。但如果我们错过了他们正在沟通的大量沟通怎么办?Hakomi疗法使用谨慎和对身体的认识来揭示什么[...]

格式塔疗法解释:历史,定义和例子

你有没有听过“关闭”或“未完成的商业”条款?这些术语已成为文化词典的一部分,但很少知道他们的根源来自甲甲夏治疗。甲甲夏治疗是一种有影响力的和流行的疗法,对全球文化和社会产生了影响。它 […]

您的终极EMDR疗法指南(包括技术和培训选项)

眼睛运动脱敏和再加工(EMDR)是一种短期类型的暴露治疗,主要用于治疗创伤后应激障碍(PTSD)和恐惧症。EMDR基本上重新围绕您的大脑以消除创伤事件的负面情绪充电,以便您可以记住活动的细节[...]

曝光疗法:面对恐惧的恐惧如何帮助客户愈合

今天你和老板有个重要的会议,讨论你的工作表现。你往往能得到很好的反馈,但是和老板开会会让你紧张。随着会议的临近,你决定在开始之前做几次深呼吸。这有助于缓解你的焦虑。一旦会议[…]

15个艺术治疗活动,练习和想法,为儿童和成人

你最后一次拿起画笔或彩色铅笔是什么时候?也许已经有一段时间了,但是上次你在开会的时候在笔记本上乱涂乱画呢?对于我们中的许多人来说,当我们想到艺术时,我们倾向于认为它不适合我们。[...]

33咨询错误治疗师应避免以及如何防止它们

自20世纪初以来,心理咨询已被用于指导个人获得新的见解和应对机制。随着它的广泛使用,咨询是势在必行的,是基于研究支持的方法,促进积极的客户调整。研究人员已经确定了一些应该避免的关键行为[…]

治疗问题应该问

治愈性的对话是一种艺术形式,在我们忙碌的生活中可能会消失。谈话治疗的最终目标是使心理和情感的治疗过程从问题持续到更大的心理健康。虽然我们经常来治疗[…]

经典治疗问题治疗师倾向于问

谈话治疗是关于治疗与目标的谈话。我们与客户合作,不仅关注我们所谈论的内容,而且还专注于治疗关系的人,过程和质量。治疗的目标与[...]一样多样化

焦虑治疗:类型,技术和工作表

焦虑通常包括担心、恐惧和对未来的沉思。这种预期的焦虑使享受每一刻变得困难。不幸的是,焦虑症对全世界的儿童和成人来说是一个严重而普遍的问题。据估计,焦虑症的终生患病率为33.7%。

什么是积极的心理治疗?(福利和型号)

寻求任何类型的治疗都是令人生畏的。我们经常意识到,我们可以慢慢地从外部支持中受益,对许多人来说,下一步可能会被内心的恐惧所笼罩:治疗师会对我和我的行为说些什么?他们会发现什么缺点[…]

28最佳治疗报价,他们响起吗?

引用心理学领袖的话,强化了我们对治疗已经了解的一些东西。他们的观点是有帮助的,并且有科学证据和经验支持。除了杰出的心理学家,社交媒体上也充斥着鼓舞人心的名言。我负担不起心理治疗,所以我就看了《欢乐一家亲》。四季[…]

16份最佳治疗书,以阅读治疗师

并不是只有病人才会从治疗中受益。大多数心理健康专家都认为,治疗过程本身对他们来说是有益的,也是很好的学习经验。治疗师倾听他们的客户和同情他们的方式成为他们的第二天性和基本的[…]

今天要应用的23种治疗干预和技术

随着压力、焦虑和抑郁在世界各地流行,治疗变得更加普遍。学校、医院、甚至教堂都提供治疗。许多模式都发现预防性治疗有助于预防高危行为(Singla, 2018)。为了帮助传播好的治疗实践,这篇文章[…]

10后创伤性增长(PTG)工作表和实践

术后创伤生长或PTG的想法是一个受欢迎的人 - 创伤事件的幸存者不能从他们的创伤中愈合,但由于他们的创伤,可能实际上可能成长为更强大,更具驱动的,更有弹性的人。根据Prottragum Growth Corpor Group [...]

儿童治疗和选择正确的儿童治疗师

在意识到你的孩子比你提供的更多帮助,有一种可怕的感觉。有些父母甚至觉得有罪,想知道它是否是他们所做的事情或者没有那样表现出对孩子的情绪困扰。内疚没有帮助。这一切[...]

15音乐治疗活动和工具

有时候,好咖啡和好音乐正是我们需要放松的地方。音乐触及我们生活的方方面面——身体的、情感的、心理的和行为的。作为一种治疗方法,音乐被证明是一种减轻压力和进入意识正念状态的方法。音乐疗法包括倾听,[…]

7个以最佳解决方案为重点的治疗技巧和工作表(+PDF)

传统治疗历史上占据了问题。它已经分析了一个人从他们开始的地方以及这些问题如何对该人的生命产生影响。多年来对家庭治疗疗程的观察,溶液疗法的理论和应用发展。让我们探索治疗,以及[...]

20个积极的心理治疗,会话和工作表

积极的心理治疗:这个词几乎看起来是自相矛盾的。“心理治疗”这个词经常唤起靠在沙发上斜倚的患者的图像,一个严厉的眉毛和记事本,一个深刻的不安,与你遭受的每个童年创伤的识别和分析有关,无论你以前都记得吗?[...]

什么是辩证行为疗法?

辩证行为疗法或DBT是一种基于证据的疗法,可有效治疗各种疾病。DBT是美国心理协会(APA)和国家心理健康研究所(NIMH)所接受的公认的疗法形式。在本文中,我们解释了什么DBT [...]

作用治疗:接受和承诺治疗背后的理论

接受和承诺疗法(ACT)是一种以意识为导向的行为疗法,它采用折衷和人本主义的方法来帮助人们对抗他们的恶魔。它最初是在关系框架理论(RFT)中的功能语境主义概念中发展起来的,并慢慢发展为各行各业的个人提供了有益的利益[…]

ACT工作表和接受与承诺疗法的应用方法

验收和承诺治疗(法案)是一种“三波”认知行为干预,旨在提高我们的心理灵活性(Hayes等,2006)。而不是抑制或避免心理事件,行为是基于验收和谨慎对生活的不可避免的响应更加适应性。通过经历我们的[...]

7有趣的科学精神治疗益处

历史上的精神疾病已经在危险和有时可怕的方式中“处理”。大约7000年前,托因是治疗召开。有人认为精神疾病是由邪灵引起的,并且可以通过将小孔钻入大脑来治愈。虽然穿着和[...]

看看音乐疗法的临床用途

音乐是一种无处不在的人类努力,跨越了不同的文化差异。无论是积极参与制作音乐还是只是听我们最喜欢的歌曲,我们可能都感受过音乐对我们情绪的影响。也许你有一个最喜欢的“chill”播放列表来帮助你[…]

音乐治疗有哪些好处?

自人类,音乐和音乐力量的最早日子以来,对我们来说是显而易见的。第二次世界大战后,一项新职业进入了竞技场 - 音乐疗法。具有深远的好处和各种设置,音乐疗法的类型和方法具有深刻[...]

什么是音乐疗法以及它如何工作?

你曾经去过你的日常生业,当你突然间听到一首歌曲,让你回到你生命中的重要时间?也许音乐让你感到平静。或快乐。或者,让我们面对它,彻头彻尾的悲伤。我相信所有[...]

自我治疗焦虑和抑郁症(包括+ PDF)

近年来已经看到自我治疗成为国际媒体的谈话点。概念非常广泛地指的是在没有治疗师的帮助下处理自己的情感或心理问题的想法。但它真的是什么意思?在本文中,我们看看[...]

17个最佳戏剧治疗技巧、活动和练习

如果你像大多数人一样(包括我!),你可能不熟悉戏剧疗法的概念之前登陆这个页面。这真是个遗憾,在这篇文章的最后,你会明白为什么。戏剧疗法是一种已建立的和有效的治疗形式,可以[…]

《精神分析:弗洛伊德精神分析理论简史》

你肯定听说过西格蒙德·弗洛伊德和精神分析学,但如果你和大多数人一样,你并不确定精神分析学是什么。你可能也想知道精神分析和其他形式的谈话治疗有什么不同,以及精神分析和其他形式的谈话治疗背后的理论有什么不同。在这个[…]

3悲伤咨询治疗技术与干预

不幸的是,悲伤是一种不可避免的,不可避免的生活中。我们都会失去一个我们在我们生命中的某个观点所爱的人 - 我们大多数人都在很多点 - 并且损失通常可以比我们预期的更难。如果我们觉得真的撞到了我们的脚或正在努力奋斗[...]

什么是关系框架理论?心理学家解释(+ PDF)

你有没有想过人类在词语之间建立联系的惊人能力?词语其实只是声音与物体、事件和复杂思想的任意组合。其他物种能够进行简单的联系,但我们的能力远远超过了它们。我们能够扩展和[…]

行为激活:抑郁症治疗的行为疗法

行为激活(BA)是一种经常用于治疗抑郁症的治疗干预手段。行为激活源于抑郁症的行为模型,该模型将抑郁症定义为缺乏积极强化的结果。BA是高度定制的,是一个非常个性化的治疗方案。这篇文章将涵盖[…]

互动引导意象治疗:想象的治疗价值

互动引导的Imagerysm(Igism)是一种特定类型的引导图像(依赖于可视化的练习)由学院监督引导图像。引导的图像和Igism已被证明可用于治疗各种身心健康问题,并且也被证明是[...]

以创伤为中心的认知行为疗法:弗洛伊德之后的生活

我们如何处理创伤?我们都会遇到这样或那样的创伤,但我们通常擅长处理我们的小创伤。真正的挑战是学习如何处理和治愈生活中真正的创伤经历:性侵犯、目睹极端暴力、生活在家庭中[…]

自我表现的写作工作表:11 PDF的集合

以下是自我表达写作的11个工作表:从业者与书写治疗恐惧通过书写反射从创伤担心愈合疗法,提示自我反思的写作练习对自己的理想自我写作效果的理想自我写作效果的益处的益处。经历进一步写作资源[...]

什么是心理治疗:15种技术和练习(+ PDF)

心理治疗是一种治疗,用于几十年来心理学中使用的各种精神障碍。本文将涵盖哪些心理治疗以及如何使各种障碍的人受益。本文还将讨论心理治疗师可以改善自己的做法的一些方式[...]

什么是基于循证的治疗:3 EBT干预措施

循证治疗是心理学领域的一项运动,旨在追踪治疗计划的效果,为客户提供有确凿证据支持其有效性的治疗方案。这篇文章将涵盖什么是循证治疗,它如何与循证[…]

精神健康治疗计划:模板、目标和目标

计划——有些人喜欢它,有些人讨厌它,还有一些人根本不知道如何去做!有效的心理健康治疗的一部分是制定治疗计划。一个好的心理健康专家会与客户合作建立[…]

写作疗法:用笔和纸促进个人成长

你有没有感觉很低,倒在垃圾上,卡在车辙中,或者只是普通强调了?当然,对于每个人来说,这个问题的答案将是“是”!我们都陷入困境,我们都努力回到我们的均衡。对于一些人来说,得到[...]

什么是重点溶液治疗:3个基本技术

想象一下这个场景:您在一家生产小部件的公司工作。你在参加一个重要的商务会议,要讨论公司生产方面的一些问题。在会议上,你要解释问题的原因:你们公司使用的部件生产机器老化了,而且……

现实疗法:一次一个选择构建你的未来

需要 - 我们都拥有它们,我们都有许多不同的需求。当然,有时我们认为需要的实际上是“想要的;”但是,根据哲学视角,需求类别可能会涵盖比你想象的更多。让我们想到所有基本需求和[...]

什么是理性的情绪行为治疗?(+4雷技练习,PDF)

阿尔伯特·埃利斯注意到治疗工作中的一个空白,并假设人们的想法和他们的思考方式对理解和治疗客户比目前的治疗假设更为重要。他的工作在治疗领域留下了显著的影响,并引入了一种新的类型[…]

什么是心理动力疗法?5工具和技巧

“那让你感觉如何?”这个问题可能对你很熟悉。它是最常用于流行文化以表明或参考疗法的问题。它也是心理动力治疗的标志。具有讽刺意味的是,这个短语立即呼吁介意治疗的做法是[...]

50游戏治疗技术,玩具和认证机会

游戏疗法顾名思义就是一种包括游戏的疗法。它已经存在很长时间了,即使是在学术背景下。最近,游戏疗法已经被完善并针对各种不同的障碍,从自闭症谱系障碍(ASD)到注意缺陷多动障碍[…]

您的最终团体治疗指南(+活动和主题想法)

组治疗

当我们情绪低落时,我们很容易陷入孤立,尤其是对那些遭受无形疾病或问题的人来说,但这恰恰是最可能帮助我们爬出深渊的行动的反面。孤独和孤立往往会繁殖更多[…]

什么是家庭治疗?+ 6技术和干预

我们的生活都始于一个家庭,不管这个家庭是由血亲、养父母、关系密切的邻居还是寄养家庭组成的。我们出生时所获得的家庭影响着我们生活的方方面面,从我们出生的第一刻到生命的最后一刻。我们的家庭影响[…]

28个Teens,成人和夫妻的治疗工作表(+ PDF)

在Partypsychology.com,我们已经谈到了很多关于不同类型的治疗,这可以帮助人们在生活中有广泛的问题挣扎。我们主要涵盖了一些最大和最主流的治疗形式,包括认知行为治疗,辩证行为治疗,谨慎的基础认知治疗,[...]

19叙事疗法技巧、干预措施+工作表[PDF]

想象一下,在你的“生活故事”中,你是自己生活中的英雄,而不是受害者?你告诉自己和别人的人生故事可能会发生变化,这取决于问你的人、你的情绪,以及你是否觉得自己还在[…]