同情

关于同情和自我同情的文章为您提供最新的见解,从研究变得富有同情心。

移情101:3+例子和心理学定义

共情

你曾经把别人的情绪当成自己的感受吗?有没有一本书、电影或照片让你流泪?或者你是否曾觉得自己被驱使着去缓解别人的情绪?如果你的回答中至少有一个是肯定的,那么你就经历了同理心。移情是[…]

与您的内心评论家一起生活:8个有用的工作表和活动

内心批评

我们都知道这声音在我们的脑海中,不断批评,贬低,并评判我们。这个声音有很多名称:内心评论家,法官,破旧,超级队。在CBT框架中,其活动总结为自动负面思想(蚂蚁)。它无情的破坏性喋喋不休也被描述为负面的自我谈话。我们的 […]

宽恕治疗:帮助客户原谅自己和他人

宽恕治疗

你重视宽恕吗?如果是这样,你可能会过着更快乐和更健康的生活。宽恕我们在我们犯了错误时做出了我们伤害或宽恕自己的人,也许是治疗和继续前进的最关键的一步。虽然我们不经常谈论宽恕,但[...]

发展同理心:8个策略和工作表,以便成为更加善解的

感同身受

我们都遇到了似乎缺乏同理心的人。当他们看到有人心烦意乱或有困难时,他们看起来不清楚如何回应。他们为什么这样,可以改变吗?遗传学提供故事的一部分(Horsburgh,Schermer,Veselka,&Vernon,2009)。这 […]

15本培养善意的移情书

同情书籍

移情涉及“感受或想象另一个人的情感体验”的能力(McDonald & Messinger, 2011,第2页)。这种强大的情感激发同情行为,这对另一个人来说可能意味着世界。事实上,共情中分享的积极情绪与增加的亲社会行为和幸福感有关(Morelli, Lieberman,[…]

宽恕的心理学:10+迷人的研究结果

在生活中,我们可以抓住很多愤怒和怨恨。这些委屈只会带来一生的伤害,应该处理。尽管一个人可能面临着巨大的痛苦,但还是有可能放下这些痛苦,宽恕他们。不仅是宽恕[…]

18个宁静生活的最佳自我同情书籍

现在,千里的研究研究表明,为其他人培养自我同情和同情,可以对我们的身体,心理和社会健康产生深远的影响。相反,自卑感,羞耻和自我批评可能会对我们的健康和福祉(Irons和Beaumont,2018)产生负面影响。在今天非常竞争的文化中,[...]

24宽恕活动,练习,提示和工作表

宽恕是一个复杂的变化过程,但虽然有益不能通过简单的方式来实现。它需要持续的努力和承诺。下面我们编制了24个提示,活动和练习,希望能够用来帮助找到今天开始宽恕的有效方法。前 […]

宽恕在婚姻和关系中的重要性

原谅和寻求宽恕的能力通常被评为影响与关系寿命关系的最重要因素之一。在本文中,我们探讨了婚姻,关系和家庭单位的整体宽恕。继续阅读,探索我们最接近和最多的角色宽恕扮演[...]

为什么宽恕很重要?

在本文中,我们看一下宽恕的价值及其与愈合的关系。我们还探讨为什么培养宽恕对我们自己和其他人来说很重要。向下滚动以了解宽恕的重要性以及如何中和愤怒和[...]

什么是宽恕,有什么好处?

如果宽恕是神圣的,那你还需要是圣人吗?宽恕是日常英雄的特质,是内心平和的终极标准。它可以是一种情感合气道的形式,我们可以用耐心和冷静来解除我们感知到的对手的武装,并通过[…]

慈悲在心理学中非常重要的20个原因

同情心对于我们的生命就像我们呼吸的空气一样重要。因为如果没有同情,历史上还会发生多少仁慈、无私和英雄的事迹?想象一个没有特蕾莎修女、马丁·路德·金、阿西西的圣方济各、纳尔逊·曼德拉、圣雄甘地和那么多的[…]

15最有趣的自我同情研究结果

为了理解自我同情心,你必须先了解同情的概念。慈悲是我们所有人都能表现出对那些可能遇到困难的同理心,爱和关心的能力。自我同情是关于延伸对自己同样的同样的同性,这并不总是容易的[...]

如何练习自我同情:8技术和提示

你有没有在......自己失去脾气?归咎,然后在做一些你后悔的内心殴打自己的内心?也许你和某人一直很苛刻,只有以后和自己饱满得多?很容易对自己努力 - 我们倾向于这样做,远远超过[...]

什么是心灵自我同情?(包括3次练习+工作簿)

当我们谈论心灵时,有许多想到的想法。我们知道它是为了建立自己的自我意识,与我们的身体和情感建立更大的联系,以及我们在立即环境中的较强的存在。我们甚至可能知道令人思想可以帮助[...]

自我同情尺度和测试(包括PDF)

无论我们喜欢吗,生活都充满了UPS和Downs。人类经验往往有不舒服或不愉快的经历和情感。自我同情呈现出理解,承认和改造通过自我善良,谨慎的人的个人痛苦的机会,并理解逆境是一个不可避免的部分[...]

心理学中的善良是什么?(包括活动+报价)

你今天如何对某人展示善意?别人对你有何看法?随着欺凌行为的增加,欺凌行为是工作场所和学校的广泛疫情,需要收回善良根源的必要条件。全世界努力闪耀着善意的亮点已经带领[...]

我们怎样才能教孩子们的同情心?(+ 21个活动)

如果您声称在我们的社会中存在欺凌流行病,您的索赔将被我们青年报告的此类行为的剧烈账户陈述肯定。然而,潜在的问题不是欺凌行为(虽然显然令人不安和令人心碎)。主要问题是[...]

12个最佳的同情训练练习和活动

在本文中,您将通过培训以及如何测量慈悲来了解培养同情心。我们还将讨论一些您可以为自己的生活带来更加怜悯的方式以及客户的生活。为此,请参阅“12节练习和活动”[...]

如何通过富有同情心的领导地位培养同情

同情来自拉丁语,意思是“共同痛苦”。练习和表达同情始终在几乎所有宗教习俗中都有一个坚定的地方。达赖喇嘛是最尊敬的佛教传教士之一,表示个性化的同情和善意具有在整个[...]中传播和谐的力量

随意的善行为增加福祉吗?(包括22个想法)

短语“随机行为”(RAK)(RAK)是相对众所周知的,并已在世界各地共享。当你考虑你练习随意的善意行为时,我们想到了过去的做法?我发现自己在想着这个问题,因为我写了这个博客,因为[...]爱游戏ayx连串过关

什么是自我同情,什么是自爱?

你可能听说过爱自己、原谅自己、以同情心对待自己的重要性。但它真的那么重要吗?你就不能离开那些感情用事,感情用事的自爱吗?事实证明,你可以很好地相处,但你可能永远不会茁壮成长![…]

为什么羞耻和内疚是心理健康的功能

羞耻和内疚是两个自我意识的情绪,每个人都会在整个生活中感受到几次。这些通常是负面情绪,让人们对自己感觉不好并且可能产生负面后果。那个说,羞耻和内疚是引领女性生活的重要情绪组成部分。本文将[...]

9个自我同情练习和工作表,用于增加同情心

“爱和同情是必需品,不是奢侈品。没有它们,人类就无法生存。”我们知道爱和同情对他人的重要性。正如达赖喇嘛所说,人类没有这些特征就无法生存。我一直很喜欢这句话,部分原因是它可以用两种方式:[…]

16同情治疗训练练习和工作表

慈悲在积极的心理学中得到了很多关注,并有充分的理由 - 这是许多宗教和哲学领导者的主要关注点,包括达赖喇嘛和教皇弗朗西斯。同情是分享我们的艾利利和建立更人性化世界的基础。Martin Lowpenthal此外,研究[...]

积极听力:Impathetic对话的艺术

朱利安·Treasure说我们正在失去听力。也许他说得有道理。随着个人广播取代了交谈的艺术,沉默成为一种稀缺资源,我们已经忘记了如何倾听。是时候再次集中注意力,练习正念倾听的技巧了。不仅因为[…]