积极心理学工具包©

包
（4顾客评论)

积极心理学工具包是世界上最大的在线积极心理学资源，包含370多个练习、活动、干预措施、问卷和评估。它是由一个专家团队与世界顶级大学、组织和研究人员合作创建的。它每个月都会更新最新的积极心理学思想，科学和实用工具。

＄360/年

你可在网上及pdf格式取得以下工具:

  • 241积极心理学练习
  • 29积极心理学评估
  • 27个积极的心理冥想
  • 15个积极心理学隐喻
  • 12积极心理学资源概述
  • 47积极心理学干预
  • 每月更新(每月5个或更多的新工具)
  • 是positivepsyology.com专业人士和同龄人社区的成员
  • 在您自己的实践和教学中使用本工具包中包含的所有知识产权的权利

Toolkit中包含以下类别的工具：

  • 沟通

    帮助你的客户有效地沟通个人界限、感受、反馈等等。

  • 同情

    帮助你的客户培养对自己的同情心，提高他们的内在批评意识，促进自我照顾和自我接纳。

  • 应对

    通过提高客户预防和管理压力的能力来增强他们的弹性。

  • 情绪

    通过提高客户识别、调节、表达和提取情绪爱游戏ayx客户端信息的能力，来磨练客户的情商。

  • 目标

    帮助你的客户创造实现目标的现实途径，享受成功追求目标的好处。

  • 感激之情

    帮助你的客户培养对生活、他人和自己的感激之情，学会不把事情视为理所当然，找到积极的一面。

  • 幸福

    通过干预、评估和促进积极情绪、个人成长和享受生活的锻炼，优化客户的幸福感和主观幸福感。

  • 意义和价值

    帮助你的客户发掘他们最深的价值观，并采取必要的行动来创造一个有价值的生活。

  • 正念

    通过教导你的客户观察想法和感受，帮助你的客户与当下的时刻更紧密地联系在一起，获得更多的情绪稳定。

  • 心态

    通过帮助你的客户培养一种以从错误中学习、个人成长和可能性为特征的心态，来增加他们的自主权。

  • 动机

    帮助你的客户意识到不健康的动机类型，而不是发展具有高度自主性、感知意义和持久性的动机类型。

  • 的关系

    帮助您的客户构建并维护丰富的社交债券，这些债券具有信任，感情和支持。

  • 品味

    帮助你的客户注意、欣赏、增强和延长他们生活中的积极经历。

  • 自我接纳

    帮助你的客户建立健康的自我关系，注重个人成长，而不是追求外在的成功标准。

  • 的优势

    通过识别和发展客户独特的积极品质来帮助他们开发真正的潜力。

以下专家创建了我们的工具和资源:

  • 雨果·爱尔

    博士学位。

  • 伊莱恩·休斯顿

    B.Sc.（荣誉）

  • 露辛达普尔

    心理学。

  • 约书亚·舒尔茨

    心理学。

  • 妮可·塞莱斯廷

    博士学位。

  • 杰里米·萨顿

    博士学位。

  • 梅丽莎Madeson

    博士学位。

  • 奥利弗页面

    医学博士

  • Tchiki戴维斯

    博士学位。

  • 艾丽西亚Nortje

    博士学位。

  • 克莱尔·瓦维尔

    博士学位。

  • 希瑟·s·Lonczak

    心理学。

  • 杰西卡Swainston

    博士学位。

  • 麦克纽豪斯

    博士学位。

  • 加布里埃尔蓝旗亚

    博士学位。

  • 罗马市安娜·k·夏弗纳

    博士学位。

  • 杰弗里·j·盖恩斯

    博士学位。

  • 约书亚·伯恩

    博士学位。

这个问题问得好，答案就在这里:积极心理学工具包就是所有这些东西!这是一个私人的在线社区，积极心理学的实践者和狂热者每年都会订阅，以获得丰富的资源和积极心理学专家团队，并能够建立网络和彼此交换笔记。

The Toolkit covers the whole of the positive psychology field so the subject matter is wide-ranging, but you’ll recognize themes such as communication, compassion, coping, emotions, goals, gratitude, meaning, mindfulness, mindset, resilience, savoring, self-acceptance, strengths, and values.

我们喜欢为您做研究，所以我们与世界各地的大学、组织和研究人员合作，寻找并添加最新的科学工具。我们每个月增加5个新工具，所以你随时都能掌握最新的积极心理学工具。

这些工具可以适用于自我、个人、团体、团队，以及不同的客户群体，如儿童、年轻人、雇员、女性或男性。您可以自由地使用自己的经验和专业知识来调整工具以适应您自己的特定场景。

当然!该工具包包含大量工具，您可以使用它们来改善自己的生活和发展自己。

该工具包是由7名积极心理学学者和实践者组成的团队在该领域一些顶级研究人员的帮助和专业知识的帮助下设计、建造的，目前仍在进行扩展。这是一个积极心理学网站的倡议，一个致力于积极心理学的力量来改善家庭、办公室和社区生活的团体。它是由Hugo Alberts博士和joseph Fontane Pennock创立的。

价格以美元(USD)计价。

当然可以，但是如果您想退款的话是有时间限制的。从开始订阅开始，您有一周的时间来决定该工具包是否适合您。如果你决定它不是，简单地告诉我们在第一周内，我们将退还您的订阅100%。请注意，本周后的订阅是不退款的。

本工具包适用于任何想在个人或职业生活中学习、使用或教授积极心理学的人。它受到教练、培训师、教师、人力资源经理、组织发展专家、顾问、领导力专家和学生的欢迎，但任何人都可以从中受益。

是的，绝大多数人都是。工具箱中的每个资源都有一个图标，表示它是否在科学研究中至少测试过一次，并在同行评议的杂志上发表过。我们总是包含每个工具的参考和学分。该工具包还包含一些不需要科学审查的资源;例如，一个初学者指南或一个特定的积极心理学主题的概述。Toolkit开发人员都是具有科学和经验背景的学者。

是的,当然。该工具包包含的资源适合任何想要学习更多关于积极心理学的人。

练习和干预措施不是专门为儿童或青少年或任何特定的客户组设计，但您可以调整任何工具，以便它们适合您的具体情况。

你可以免费下载这些PDF格式的工具，然后打印出来供你个人或专业使用，比如在教练或教室里使用。您不允许公开发布这些工具。

该工具包目前只有英文版本。

当然是。如果生命发生，您发现您无法使用工具包，那么只需通过正心理工具包帐户暂停您的订阅。您的帐户将继续保持，直到您已准备好使用它。当您准备使用它时，只需让我们知道。例如，如果您的订阅3个月，您发现您无法工作一年，请暂停订阅，当您回来时，您仍然有九个月的工具包，直到您的订阅续订。

  1. Emiliya Zhivotovskaya- - - - - -

    这个工具箱是最好的积极心理学资源!它非常丰富，结构紧凑，易于使用，并将为我节省数百个小时的工作。我非常感激这样的东西终于被创造出来了!

    Emiliya Zhivotovskaya 演讲家，繁荣中心首席执行官

  2. Ryan M. Niemiec，心理学博士。- - - - - -

    对于越来越多有兴趣应用最新工具的积极心理学实践者来说，这个工具箱是一个巨大的资源。此外，这个工具包对于积极心理学领域内的实践者或全新的实践者来说是一个完全的金矿。

    Ryan M. Niemiec，心理学博士。 透明人物研究所教育主任

  3. 凯瑟琳贝尔- - - - - -

    我的客户是一家正在关闭一家制造厂的公司。可以理解的是，员工们处于一种非常消极的状态，在剩下的几个月里无法集中精力工作，并开始感受到家庭关系中的压力和不确定性带来的不良影响。尽管公司提供了大量的支持，如再培训、职业指导和工作技能支持，但情况仍然非常糟糕。因此，我制作了一个关于员工适应力的12部分系列，包括短视频和工作表，包括一系列改编自《积极心理学工具包》(the Positive Psychology Toolkit)的练习。结果非常好。人力资源经理告诉我，6个月以来，人们第一次又开始微笑了，伟大的团队合作又回来了，公司文化也重新变得更有效率和积极了。重要的是，员工们现在对自己在新岗位上的前景更加乐观，这有助于他们在求职和家庭生活中获得更好的结果。这工作使我的心歌唱!谢谢你提供的工具箱，帮助我为这些美丽的人实现这些。我打算无限期地继续订阅。

    凯瑟琳贝尔 贝尔培训组主任

  4. Ilona Boniwell博士。- - - - - -

    积极心理学工具包的突破性的一体化从业者资源包含数十年的相关研究和实践。武装工具包的科学练习，干预措施，评估工具和脚踏实地建议，您将充分准备处理现实世界抛出的问题。我推荐给所有MAPP学生和积极心理学教练的学员的工具包。

    Ilona Boniwell博士。 欧洲积极心理学网络(ENPP)创始人

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