17阳性心理学练习

（6顾客评论）

积极的心理学是对人们的正确性以及如何使用这些洞察力和工具来帮助人们不仅要应付，而且茁壮成长。

它将心理学的研究领域从人类问题和病理发展到人类繁荣。

我们创建了17个积极心理学练习(PDF)的签名集，供专业人士利用该领域提供的最好的科学工具来提高他人的幸福感。

＄47

您将配备以下工具：

  • 每日异常杂志

    帮助您的客户意识到他们在做出管理特定问题的方法，并突出他们的优势并远离焦点思维方式。

  • 用幽默改写叙事

    这个工具旨在通过用幽默改写之前的尴尬或可耻的叙述来促进你的客户的情绪健康和恢复力。

  • 大卫的隐喻

    为积极干预旨在增加真实性的过程提供一个类比。

  • 分析环境优势

    提高对客户社会环境优势的认识。

  • 最佳团队

    开发一个新的，共享了解一个团队的运作，并增加团队成员的乐观主义。

  • 写非常积极的经历

    通过连续三天写下积极的经历来帮助你的客户提升他们的情绪。

  • 生活之轮

    评估你的客户对生活不同领域的满意/不满意。

  • 探索流经验

    帮助你的客户意识到体验心流状态的时刻。

  • 随意的善举

    帮助您的客户通过有意识地表现善行来增加他们的幸福。

  • 追逐幸福

    帮助你的客户意识到影响偏差和错误的情感预测对幸福的影响。

  • 离开凉亭跑步机

    帮助你的客户意识到众所周知的快乐抑制过程:享乐适应。

  • 积极的回忆

    帮助您的客户培养品尝的技能，以建立更积极的情绪。

  • 用摄影来增加品味

    帮助您的客户以俏皮方式意识到日常生活的积极方面。

  • 经历敬畏

    帮助您的客户唤起并品尝敬畏的感觉。

  • 创造品味仪式

    帮助你的客户有意识地围绕每天的小快乐时刻建立品味仪式。

  • 紧闭的门敞开的门

    帮助你的客户意识到一些事情的结束也是一些新的事情的开始。

  • 优势轮

    创建潜在使用客户的潜在优势的图形表示。

这个包包含17个最高评级的积极心理学工具，我们的从业人员使用它们来发展自己，在指导，教学，或在治疗设置。每一种工具都是与世界各地的大学和专家合作开发的。

所有工具都植根于科学，从积极心理学领域的最新研究和见解，包括参考，实际建议，以及如何使用它们的详细描述。

今天就把它们下载下来，成为一名积极心理学家专家，更好地帮助他人，并成长你的实践。

*请注意，这些工具也包含在我们的积极心理学工具包中。

以下专家创建我们的工具和资源:

  • 艾丽西亚Nortje

    博士

  • 罗马市安娜·k·夏弗纳

    博士

  • 克莱尔·瓦维尔

    博士

  • 伊莱恩·休斯顿

    B.Sc.（荣誉）

  • Gabriella Lancia

    博士

  • 希瑟S. LONCZAK.

    psy.d.

  • Hugo Alberts.

    博士

  • 杰弗里·j·盖恩斯

    博士

  • 杰里米·萨顿

    博士

  • 杰西卡Swainston

    博士

  • 约书亚·伯恩

    博士

  • 约书亚·舒尔茨

    psy.d.

  • Lucinda Poole.

    psy.d.

  • 麦克纽豪斯

    博士

  • 梅丽莎Madeson

    博士

  • 妮可·塞莱斯廷

    博士

  • 奥利弗页面

    M.D.

  • Tchiki戴维斯

    博士

是的,当然!虽然这些工具在设计时考虑到了实践者，但它们是以一种可访问的方式编写的，以便任何人都能从中受益。

购买后，您将获得一个.zip文件，该文件以pdf格式包含所有工具。如果您使用这些工具有任何困难，请通过info@www.99dds.com与我们联系。

这可以从一个锻炼到另一个练习都可以变化很大。作为一般规则，大多数大约需要30分钟才能完成，但如果需要更多的反射，可能需要更长时间。一些工具在更长的时间内进行，例如一周。

这些工具可以针对个人、个人、团体、团队和不同的客户群体进行调整。您可以自由地使用自己的经验和专业知识来调整工具以适应您自己的特定场景。

是的，但为了促进良好的做法，请注意，建议您在专业专业知识的边界内使用这些工具。例如，如果您是认证的临床医生，建议您在临床心理学中使用培训。同样，一位学校老师可以在教室里使用这些工具，但可以使用它们用于临床群体。

这些练习和干预措施并不是专门为任何特定的年龄组设计的，但你可以对其中任何一种进行调整，使它们适合于你的年龄。

绝大多数是，是的。每个工具都有一个图标，指示它是否在科学研究中至少测试过一次，并在同行评审期刊中发表。我们始终包含每个工具的引用和信用。该工具开发人员是具有科学和经验背景的学者。

你可以免费下载这些PDF格式的工具，然后打印出来供你个人或专业使用，比如在教练或教室里使用。您不允许公开发布这些工具。

在您购买的7天内，如果您决定这些工具不是为您，我们将很高兴提供退款。

请做!你可以写信给我们info@www.99dds.com。

  1. 史蒂夫·科斯特洛- - - - - -

    我很高兴发现了17种积极心理学工具。我已经使用这些工具很多年了，已经忘记或失去了很多。能够拿起这些工具并立即使用它们是令人耳目一新的。它们呈现得非常好，使我能够投入更多的时间来满足客户的需求，而不是去寻找资源。

    史蒂夫·科斯特洛 首席执行官

  2. Arzu Ozkose- - - - - -

    该工具对于教练会议非常深刻，并且还为客户的自我转型进一步工作。

    Arzu Ozkose 人生导师

  3. 阿兰Dumonceaux- - - - - -

    我正在寻找能够帮助我成为我可以成为最好的人的工具。积极的心理学练习不仅仅是练习。提供的解释和提示有助于引导我创造更深层次的结果。我强烈推荐这些工具。

    阿兰Dumonceaux 创始人

  4. 劳拉里沃春- - - - - -

    这17个积极心理学练习是一个很好的资源，可以帮助你管理生活中的挑战，发展积极的行为，以及帮助你达到目标的工具。它们对治疗师、咨询师和教练在与客户打交道时很有用。对于任何想要过更快乐、更健康的情感生活的人来说，它们都是非常有用的。

    劳拉里沃春 职业教练

  5. 艾琳Forti- - - - - -

    伟大的材料!对不同类型的客户都很有帮助。

    艾琳Forti 教练心理学家和商业顾问

  6. 索尼娅·罗哈尔- - - - - -

    我发现这些积极的心理学对自己和客户令人难以上意的价值。它为我的教练客户提供了富有洞察力的时刻，并使我能够探索替代反思和途径以了解理解。

    索尼娅·罗哈尔 导演

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