19最佳描述处理技巧和工作表

想象一下你生命故事故事的描述 即你是自己生活的英雄 而不是受害者

可能你告诉自己和其他人的生活故事会改变取决于谁在请求,你的情绪,以及你是否感觉你仍然停留在起始点,中间点或最突出故事结束点

可你上次暂停思考你讲的故事是什么时候

"你的故事是什么?"

描述式理疗利用了这个问题 和我们讲故事趋势目标是发现增长与发展的机会,发现意义并加深理解我们自己

我们用故事通知他人 联系共享经验 说当我们感到受难 甚至是整理思想和情感故事组织思想 帮助寻找意义和目的 并构建身份因此,当我们谈论自己的生活时,重要的是要了解我们正在讲的故事。

万一你从未听说过叙事理疗 你并不孤单

治疗法是一种特殊和较少常用方法,引导客户实现愈合和个人发展环游故事 我们告诉自己和其他人

继续前,我们认为你可能想免费下载三次阳性心理学演练.基于科学的演练将探索正心理学基本方面,包括强项、值和自我同情,并给你工具提高客户、学生或雇员的福利

描述式处理法定义性

描述式理疗是一种形式理疗目的是将个人与问题隔离开来,允许个人外部化问题,而不是内部化问题

依赖个人自己的技巧和目的感引导他们渡过难关(2017年National处理法)。

80年代Michael White和David Epston开发出这种形式疗法

他们认为将人与问题或问题分离破坏性行为关键处理部分(Michael White(1948-2008年),2015年)。

举例说,当对待触犯法律者时,他们会鼓励个人视自己为犯错者,而不是固有“坏人”重犯怀特和埃普斯顿将新治疗模型归纳为三大思想

开工描述式理疗尊重

疗程尊重每个客户的机能和尊严要求每个客户都被视为非缺陷或非缺陷或非“充分”个人

个人参与叙事理疗 勇敢者识别问题 并想在生活中处理

二叉描述式理疗非炫耀

以这种形式治疗,客户问题从不归责,鼓励客户不归责他人也归责他人问题因各种因素而出现在每个人的生活中描述性理疗中,将故障归责于任何人或任何东西是毫无意义的

描述式理疗将人与问题分解开来,将人看成整体和功能性个人参与思想模式或行为并想改变之事

3级描述式理疗视客户为专家

描述理疗师不占用比客户更高的社交或学术空间了解到客户是自身生活中的专家,预期双方都会本着这种理解出行。

只有客户亲切了解自己的生活并拥有改变行为和解决问题的技巧和知识(Morgan,2000年)。

这三个思想为治疗关系和描述性治疗功能打下基础基础治疗过程有这种理解并请求客户从一种可能感到异想天开的观点出发人与人之间难以分治问题

密钥概念方法

区分有问题个人和问题个人对描述性治疗至关重要怀特和埃普斯顿理论称,接受有害或负自我特征可能对人的功能和功能产生深远的负面影响生活质量.

问题就是问题 问题不是问题

Michael White和David Epston

为此,有几个主题或原理描述理疗

1. 现实社会构建,这意味着我们与他人的互动和对话会影响我们体验现实的方式
2. 真实性受语言影响并通过语言传播,这意味着讲不同语言者对相同经历的理解可能大相径庭。
3. 拥有可理解描述帮助组织并维护现实换句话说,故事和叙事帮助我们理解经验
4. 不存在客观现实或绝对真理事实可能与他人不同, 甚至在另一个时间点与我们自己不同(Standish,2013年)。

这些原则连接后现代思想院,认为现实变换、变换和深入个人概念后现代主义中,没有客观事实-真理是我们每个人所造之物,受社会规范与思想影响。

不同于现代思想认为下列信条神圣,后现代思想对大说、个人、中立语言思想和普世真理持有怀疑论

因此,描述式理疗背后的主要假设是在后现代环境内理解个人如果没有普世真理,人们需要创建真知实事,帮助构建为自身和他人服务的现实。描述性理疗提供编程技巧

令人惊讶的是,解决或否定问题容易得多, 当你停止把问题看成你是谁的一个组成部分时, 并把它看成单纯问题

5常用描述处理技巧

部分技能应用 通过描述性理疗解决问题 技能我们可能已经拥有其他人努力学习应用

5种技术是最常用工具 解析理疗

开工Telling One故事

身为心理治疗师或其他心理健康专业者,你的工作是帮助客户发现自己的声音并用自己的语言讲故事依语理学原理讲故事含意并用我们自己的经验寻找目的(Standish,2013年)。

帮助客户开发故事 给他们一个发现意义 求治 建立或重构身份的机会

客户探索经验查找故事变换或制作全新故事时,同样的事件可以讲百种不同故事,因为我们都以不同方式解释经历并发现不同意义感知(Dulwich Centre,n.d.)。

二叉外部化技术

外部化技术引导客户将问题或行为看成外部化,而不是不可改变自身部分技术比拥抱更容易描述, 但它会对自我识别和自我识别产生巨大的正面影响置信度.

通用技术思想是更容易改变行为你做的比改变核心个性特征容易

举个例子,如果你快速愤怒或自认为愤怒者,那么你就必须从根本上改变自我处理问题的东西!不过,如果你是一个很容易攻击和发怒的人,那你就需要改变问题周围的情况和行为

似似似似无关紧要的区别,但在自定义问题人与自定义问题行为人之间有深刻差别。

客户一开始可能难以消化这个奇想第一步是鼓励客户避免太重视诊断或自定义标签让他们知道增强自身能力的方式是如何将自身与问题分离开来并允许自身拥有更多控制度身份识别(Bishop,2011年)。

3级开工技巧

解构指减少客户所经历的问题, 从而更容易理解全景

问题可以感到压倒性、混淆性或无法解决性,但问题从不难解决(Bishop,2011年)。

解构使问题更具体化并减少过分泛化并澄清核心问题或实际问题

以拆解技术为例 想象两个长期关系中有问题一位伙伴对从不分享情感、思想或思想的伴侣感到沮丧基于这一短描述,尚不清楚问题何在,更不用说解决办法何在

理疗师可能解析客户问题, 要求客户更具体地说明什么困扰客户, 而不是接受声明,比如,“我配偶不再理解我”。

这可能引致对客户何为困扰有更好的理解,例如感到孤独或缺失浪漫亲密性等泛泛主题委托人可能理解了一个描述 即他们是这种无助关系的受害者 而不是问题处理者 孤独感 并和他们的伙伴传递这种脆弱感

解构问题帮助人们理解问题的根源(在这种情况下,某人感到孤独和脆弱)以及这意味着什么(在此例中,像他们的伙伴不想要或不愿像他们那样致力于关系)。

帮助客户挖掘问题并理解生活压力事件或模式基础的极佳方法

4级唯一结果技术

技术复杂,但关键 讲故事方面讲理

独有结果技巧需要改变自己的故事线描述性理疗客户旨在构建故事线 介绍经验提供意义 或给予他们正功能特征用户开发维生故事的具体技巧

我们不仅限于一条故事线有许多潜在故事线我们可以订阅,有些比别故事线更有帮助

仿佛一本书从一个字符切换到另一个字符, 我们的生活有多线描述 不同透视,焦点领域和兴趣点独有结果技术侧重于不同的故事线或故事线 而不是持有问题源

使用这种技术可能听起来像避免问题, 但它实际上是重构问题问题或问题从一个角度看,只能是一个不可推卸或无关紧要的细节

(Bishop,2011年)

做为理疗师,你可以通过鼓励客户探索新故事线来介绍这种技术

5级实战论

可能与词有特殊关联生存主义令它的存在显得奇异 但生存主义可能比你想的更多

生存论并不是对没有意义世界的阴暗和绝望观

总体说来,生存论者相信世界没有固有意义如果没有给定意义,人可以创建自己的意义以这种方式,生存论和叙事理疗并发描述式理疗鼓励个人寻找其意义和目的,而不是寻找非一定为自身产生共鸣的绝对真理

客户阅读率高,你或可考虑建议一些生存论者作品,例如Jean-Paul Satre、Albert Camus或Martin Heidegger作品

下图帮助归纳讲解法和它使用方式

可下载版信息来.

3次多描述性处理和干预

描述性理疗更像是理疗师与客户间对话,其中一些说明如下。

开工声明位置地图

简单讲义由四大领域组成供客户写作

1. 特征命名或标签问题
2. 映射问题所遍历生活领域(家庭、工作、学校、关系等)
3. 评估问题在这些方面的影响
4. 值浮出水面 思考这些效果为何不可取

地图准备与理疗师协同填充,但如果难以找到解析理疗师,则可以探索解析理疗师

理疗师和客户对话通常会深入到这四大领域理疗师可提问深入查询,客户则讨论问题并深入了解上列四大领域中的任何领域有力量命名问题 并缓慢改变思想 即我们是被动阅读者

最后,关键客户理解为什么这个问题会深入困扰他们哪些价值观受这一问题侵害或阻塞客户为什么对问题有负感举个例子,"压力晚宴"带给他们什么?社会焦虑感 和孤立感这些问题可以帮助解答

更全面阅读此练习,可阅读工场注解Michael White使用语句定位图

也可以访问PowerPoint并覆盖类似练习来.

二叉我的生活故事

最基本治疗原理之一是 通过讲故事找到意义并治愈

练习都关乎你的故事 你只需要打印出笔或笔

myLifeSory练习的用意是将自己与你过去分离并获得对你的生活的更广泛视角目的是画出你生活的轮廓 并不会像强度或生长时一样 围绕记忆转得过快

第一,你写书标题 即你的生活或更能反射你生命中所见主题的东西, 或像Monica:持久故事

下一节出出至少7章标题,每一章代表你生命中重要的阶段或事件写上章节标题后 出句总结章举个例子,你的章节标题可能是“Awkward和不确定性”,描述中可能写着“我十几岁时在七大家族中充满不确定性和混淆感。”

下一步,你将考虑你最后一章并添加你未来生活的描述未来你准备做什么去哪儿 和谁你即能伸展预测性肌肉

最后,最后一步是添加您的章节 有必要编集你生活的全面故事

并编织出一个对你们有意义的故事思想不是深入任何具体记忆,而是认识到过去的东西是真实的过去构造你 但不需定义你你过去使你成为今天的反射力和智能

可下载工作表来.

3级表达艺术

此项干预可对儿童特别有用,但成人也可从中找到解脱和意义。

以不同方法讲故事 并使用艺术实现 数代人类主食利用这种表达式和创举方式讲故事 探索你可使用的不同方法

可:

• 默想.引导松动或个体默思可有效探索问题
• 杂志日报有许多潜在好处考虑特定问题集(例如问题如何影响你问题是如何在生活中稳住的? )或简单从问题的角度写出自我描述或故事这可能很难,但可加深理解问题和它如何影响你生活领域
• 画画如果你对描述问题对经验的影响更感兴趣, 你可以用你的技巧画或画问题效果可创建符号画图 映射问题效果 或创建卡通表示你生活中问题画出威胁声音时,甚至可以用情感颜色乱涂抽象形状,用关键字表达瞬间反射
• 运动可使用简单的运动和注意力介质创建并表达你的故事开始以通常方式移动后允许问题影响运动实践记事观察看问题搁置后会发生什么变化下一步开发过渡运动 开始摇动问题握住你归根结底,向解放运动过渡到隐形物理探索如何避免问题
• 可视化可视化技术来思考你的生活如何 一周 一个月 一年或几年 问题持续并同时时 接受新方向分享你与伙伴或治疗师的经验,或在日志中反射探索这项实践帮助你发现意义或新可能性的方式(Freeman,2013年)。

如果你有兴趣学习更多 如何运用你的创造力 开发出更正面故事上链路或点击来深入深入表达艺术理疗.

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问题请求客户

描述性治疗是一种对话 你和你的委托人反向学习你的故事如你所想,它需要心理治疗师多题

每当我们问问题时 都生成生命的可能版本

大卫Epston

下表问题与定位图说明并发,但除此作业外,这些问题也可能有用:

1. 听上去好像你生活的一部分
2. 多久你注意到这个问题
3. 问题对你们的生活产生什么效果
4. 问题对每日作业的能量产生怎样的影响
5. 问题对您的家属关系有影响吗
6. 问题对孩子生命有什么影响
7. 你对生活特效(问题)有什么感想
8. 你接受正在做的事吗
9. 这些特效你接受或不接受
10. 为什么会这样为何置身事外?
11. 如何你偏爱事物
12. if you to stay连接你刚才所讲的你所偏爱的,你下一步能采取什么步骤?

网站综合家庭理疗.com提供极佳问题示例,

1. 赋能开关
   描述一下你最后一次解题几分钟几分钟内你发现的第一件事是什么下一步是什么
2. 开关连接优先经验
   想要更多分钟像这些 在你的生活中
3. 从开口转向替代故事开发
   几分钟内你们每个人思想/情感/做/愿望/想象什么
4. 扩展Viewpoint
   你的朋友会注意到你吗? 如果她在几分钟内与你相遇
5. 探索LandscapsAct
   你怎么实现的Tim如何帮助你
6. 探索感知场景
   从几分钟内你学到什么可以管理?
7. 连接过去异常
   讲讲你过去几分钟 成功实现的时段
8. 连接过去异常
   想想那些过去实现这一点的时段, 如何改变你现在对问题的看法?
9. 连接过去与未来现在想一下,你下一步期望做什么?

可下载版信息来.

描述性治疗计划

开发描述性治疗计划是个人和集中活动 任何治疗关系中, 并有指南 如何整合有效计划

PDF提供处理计划简介,包括每个阶段的目标和指南以及可应用客户处理的理论

编程理疗共同创建者Michael White为使用编程理疗师提供额外资源

怀特表示,治疗有三大过程:

外化问题镜像定位映射演练

• 开发特定经验近距离定义问题
• 映射问题效果
• 评估问题效果
• 并证明评价正确性

2) 重写对话方式:

• 帮助客户包括自身被忽视方面
• 并改变以问题为中心描述

3) 记住与客户积极接触过程的对话

• 更新关系
• 消除不再服务关系
• 并发现意义 不再问题饱和

词典最佳书籍

如果你像我一样多书虫, 你会想要列表 推荐阅读来补充这块算你走运

这三个书籍中有一些评分最高的书籍讲解理程,为讲解技巧实践打下坚实基础。

开工描述实践地图迈克尔怀特

这本书来自一位描述式理疗开发者, 阅读者遍历五大描述式理疗领域,

书中还绘制出治疗过程图,全套对治疗和对阅读者技能培训练习有影响

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二叉描述性理疗是什么:易读介绍爱丽丝摩根

畅销书畅通解析主原理

书中查找外化信息 记忆信息 治疗信写信息 日记信息 反射信息

Morgan的书籍对治疗师和其他心理健康专业人员特别有用,他们想为实践增加描述技巧和练习

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3级描述性处理法:社会构建首选现实GeneCombs和Jill Freedman

这本书最好保存给那些想先跳入语句理疗哲学基础的人

兴趣深入解析理疗的偶然阅读者可能想试前两本书中的一本学生、教师和从业者会发现这本书具有挑战性、信息性并对他们学习极值

书中包括实例笔录和描述教程应用语法原理和干预

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YouTube视频深入探索

开工快速5分钟视频可以让你理解 某些语句治疗技术 如何应用到实战咨询课 具体讲解儿童和家庭as Dr.Madigan引用这段视频,“我们自言自语意义”。

我们需要说话方式服务

3级并深入探索情侣咨询中的描述性理疗 点击下方链路引导视频木偶并概述描述性情侣治疗中涉及的一些主要技巧和原则

约四分钟内,突破时刻发生 当治疗师木偶说 : “所以你感到焦虑,因为你不知道它会带你向哪个方向。 ”这是一个解构质询实例,它帮助发现任何问题更深的脆弱性

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或想自步自行 查查解析解析

面向学习学术背景描述理疗的学生语言中有些语法看似精通多语法, 但这里对读者都有一些大信息, 令读者对语法、原理和理论有好奇心

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取居消息

你怎么讲故事几章你的生活你喜欢讲故事还是想改故事这些问题和许多其他问题都可以解析理疗

没有什么比在你体内写出一个难以描述的故事更痛苦

玛雅安卓

如果你个人对叙事理疗有好奇心,我希望你的好奇心被解析,你现在有基础继续学习

如果你是心理治疗师或其他心理健康专业人士 有兴趣在工作中应用叙事理疗, 我希望这部分能给你一个起始点

同往常一样,请保留你的想法到评语部分试过描述理疗吗果真如此,你认为如何?发现有用吗哪种技巧特别吸引你的兴趣

感谢阅读和欢乐讲故事

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